مسائكن سعيد حبيباتي
اليوم كنت صايمه
الفطور - كوب لبن+7رطب+2كوب ماء
العشا - 7ملاعق شوربة عدس+7ملاعق رزبرياني بدجاج+صحن سلطه
الساعه 11-رجعت أم زوجي من فرح جايبه شوي حلويات دقت منهن شوي شوي لقمه لقمه بس
السوائل 4كوب ماء كوب شاي
الرياضه اليوم حركه دؤبه بالبيت ما أرتحت ببيتي فوق وعند عمتي تحت والله أحس نفسي أكثير منهكه
وربي ينحفنا على خير
مسائكن سعيد حبيباتي
اليوم كنت صايمه
الفطور - كوب لبن+7رطب+2كوب ماء
العشا - 7ملاعق شوربة...
وانا براسل قسم التصميم اذا في احد يقدر يسوي لنا توقيع وجدول وشعار نجمه الرشاقه للاسبوع