omrenad2009
omrenad2009
السلام عليكم
كيفكم ياحلوين والله من زمان عم دور على قروب أشترك ولقيت يقولون الشهر الجاي
أسمي -om-renad 200
الوزن الحالي -85 كيلوا
الطول -159
الهدف الأول 75كيلوا
الهدف الثاني 70 كيلوا
الوزن المثالي لي 60 كيلوا
ربي ينولني مرادي وأصل لهدا الوزن بصحه وعافيه
omrenad2009
omrenad2009
ببدأبرنامجي وأنزل يومياتي من بكره إن شاء الله
** أم الحلوين **
السلام عليكم
حابه اشترك معاكم وابدأ من بكره الاحد
الاسم: ام الحلوين
الطول:148
الوزن:55
الهدف 48
انا مرضع وولدي عمره 6 شهور هل يناسبني الرجيم اولا ويارب يساعدنا ونوصل لهدفنا
omrenad2009
omrenad2009
السلام عليكم حابه اشترك معاكم وابدأ من بكره الاحد الاسم: ام الحلوين الطول:148 الوزن:55 الهدف 48 انا مرضع وولدي عمره 6 شهور هل يناسبني الرجيم اولا ويارب يساعدنا ونوصل لهدفنا
السلام عليكم حابه اشترك معاكم وابدأ من بكره الاحد الاسم: ام...
أهلين حبيبتي والله ماني عارفه شو بدك تنقصي من وزنك
مافي أحلى من 55
** أم الحلوين **
أهلين حبيبتي والله ماني عارفه شو بدك تنقصي من وزنك مافي أحلى من 55
أهلين حبيبتي والله ماني عارفه شو بدك تنقصي من وزنك مافي أحلى من 55
انا قصيره فصايره شوي دبدوبه