الين 2
•
مساء الخير
اخباركم يارب تكونو بصحه وعافيه
امس كان عندي تخبيييييص كثير لان جو ضيوف وصار جمعه عندي سوينا سفره حلا واكلت كم قطعه والعشاء اكلت بس حاولت اخفف الارز واكلت لحم كان صعب علي ضيوفي وكبار في السن واقل اسوي رجيم
اليوم ما افطرت شربت كوبين شاي مر وواحد توكس
ما تغديت حطيت قهوه واكلت تمرتين و7 رطب
بنات اش اسوي بيجلسو كمان يومين لا قدرت اسوي رياضه ولا التزم بالرجيم
اخباركم يارب تكونو بصحه وعافيه
امس كان عندي تخبيييييص كثير لان جو ضيوف وصار جمعه عندي سوينا سفره حلا واكلت كم قطعه والعشاء اكلت بس حاولت اخفف الارز واكلت لحم كان صعب علي ضيوفي وكبار في السن واقل اسوي رجيم
اليوم ما افطرت شربت كوبين شاي مر وواحد توكس
ما تغديت حطيت قهوه واكلت تمرتين و7 رطب
بنات اش اسوي بيجلسو كمان يومين لا قدرت اسوي رياضه ولا التزم بالرجيم
الين 2 :
مساء الخير اخباركم يارب تكونو بصحه وعافيه امس كان عندي تخبيييييص كثير لان جو ضيوف وصار جمعه عندي سوينا سفره حلا واكلت كم قطعه والعشاء اكلت بس حاولت اخفف الارز واكلت لحم كان صعب علي ضيوفي وكبار في السن واقل اسوي رجيم اليوم ما افطرت شربت كوبين شاي مر وواحد توكس ما تغديت حطيت قهوه واكلت تمرتين و7 رطب بنات اش اسوي بيجلسو كمان يومين لا قدرت اسوي رياضه ولا التزم بالرجيممساء الخير اخباركم يارب تكونو بصحه وعافيه امس كان عندي تخبيييييص كثير لان جو ضيوف وصار جمعه...
:wink::icon18:
موفقه حبيبتي
امممم عادي حبيبتي خليك طبيعي بس خففي
بدل 10ملاعق خليها 5 والرياضه بغرفتك صلحي تمارين بسيطه
كلها يومين لا تخربين النظام قلبوو ..
انا قبل سنتين كنت مع اهل زوجي وعزايم داخله وطالعه
اجلس معاهم على نفس الصحن بس آخذ صحن سلطه واقطع فوقها اللحم كأني اكلت معاهم
وسوالف رايحه وجايه محد انتبه او تضايق ..
موفقه حبيبتي
امممم عادي حبيبتي خليك طبيعي بس خففي
بدل 10ملاعق خليها 5 والرياضه بغرفتك صلحي تمارين بسيطه
كلها يومين لا تخربين النظام قلبوو ..
انا قبل سنتين كنت مع اهل زوجي وعزايم داخله وطالعه
اجلس معاهم على نفس الصحن بس آخذ صحن سلطه واقطع فوقها اللحم كأني اكلت معاهم
وسوالف رايحه وجايه محد انتبه او تضايق ..
الصفحة الأخيرة
ماشفت أحد سواها ترى في شعار تشجيعي خاص بالرياضيه وهيك ..