ل.ي.ل.ى
•
يومياتي ..كنت صايمة .فطرت 2 حبة تمر ومويا ...فطرت نسكافية ...وساعة 8 عشاء زبادي وخبز وبطاط ..بكرة صايمة كمان راح اتسحر تمر واشرب عصير سيزر وشاهي اخظر ....بنات المنتدى تغير صح ههههههه مدري رجعنفس اول ..لاني ادخل عن طريق الجوال ...بنات ابغى اعرف اكلي قليل ولا حلو لاني احس جسمي كاني هزيلة ...بتوفيق ب
كيفكم
بصراحه احس انه بديت اخبص
الفطور بيض مقلي وخبز وجبن
الغداء مشاوي ورز
العشاء توست وبيض مقلي وجبن وكولا
اليوم طبعا مفتوح
الله يستر بكرة الميزان
بصراحه احس انه بديت اخبص
الفطور بيض مقلي وخبز وجبن
الغداء مشاوي ورز
العشاء توست وبيض مقلي وجبن وكولا
اليوم طبعا مفتوح
الله يستر بكرة الميزان
كيفكم بصراحه احس انه بديت اخبص الفطور بيض مقلي وخبز وجبن الغداء مشاوي ورز العشاء توست وبيض مقلي وجبن وكولا اليوم طبعا مفتوح الله يستر بكرة الميزانكيفكم بصراحه احس انه بديت اخبص الفطور بيض مقلي وخبز وجبن الغداء مشاوي ورز العشاء توست وبيض...
امممم يومك حلو بس خفيف دخلي سلطات وخذي من غداء البيت4 ملاعق وبسسسس
ع اساس ماتحسين بالخمول والتعب ..
الله يسهل لك حبيبتي
يومك حلو وبما انه يوم مفتوح ويبدو ان وجبتك المفتوحه كانت ع الغداء
كان الغيتي العشاء واكتفيتي بسوائل وعصاير .. موفقه وانتبهي ع نفسسسك :33:
ع اساس ماتحسين بالخمول والتعب ..
الله يسهل لك حبيبتي
يومك حلو وبما انه يوم مفتوح ويبدو ان وجبتك المفتوحه كانت ع الغداء
كان الغيتي العشاء واكتفيتي بسوائل وعصاير .. موفقه وانتبهي ع نفسسسك :33:
كيفكم بصراحه احس انه بديت اخبص الفطور بيض مقلي وخبز وجبن الغداء مشاوي ورز العشاء توست وبيض مقلي وجبن وكولا اليوم طبعا مفتوح الله يستر بكرة الميزانكيفكم بصراحه احس انه بديت اخبص الفطور بيض مقلي وخبز وجبن الغداء مشاوي ورز العشاء توست وبيض...
مسائكم سعيد حبيباتي
والله ما أدري ليه بدينا نخبص بالأكل والله حتى أنا خبصت اليوم وما أدري ليه
الحقيقه لما تطلعين أويجيك ضيوف أحس صعب تضبطي نفسك
يللا بلاكثر قرقرة ووجع راس وتبريرات ما لها داعي :biggrin2:
عالعموم اليوم السبت
الفطور خبز عملته أمس بالبيت ربع رغيف مو بر ومعه قطعه جبن وشويه زيت زيتون وكوب شاي بحليب
الساعه 11 تفاحه وكوب عصير أناناس
الغدا 7 ملاعق مكرونه وقطعه لحم وسلطه و نص موزه
المسا رحنا زياره أخدت هناك عالساعه 6 كوب عصير وقطعه شكولاه صغيره وفنجان قهوة وقطعه معمول صغيره وصحن صغير رمان والله أستحيت هي خالت زوجي وأعتدرت عالباقي ما أكلته
قولولي خليت فيها باقي واللي أكلته كفيت ووفيت بيه :hahaha:
العشا كان الساعه 10 أكلت قطعه خبز وصحن صغير فاصوليا من زوجي أصر اتعشى معه ههههههههه والله بجد كان مصر ازيد اكل معه بس قلت لاياويللي بكرة الميزان وتدكرت وقوفي عالميزان وأرتعبت :eek:
الماء كان حوالي 6أكواب
الرياضه بصدق اليوم ما كان عندي وقت
وسلامتكم ويستر الله في بكره
بالنسبه للتمارين بحاول بجد اطبقها وربي يعين إن شاء الله
وتصبحون على ألف خير ونعمه
والله ما أدري ليه بدينا نخبص بالأكل والله حتى أنا خبصت اليوم وما أدري ليه
الحقيقه لما تطلعين أويجيك ضيوف أحس صعب تضبطي نفسك
يللا بلاكثر قرقرة ووجع راس وتبريرات ما لها داعي :biggrin2:
عالعموم اليوم السبت
الفطور خبز عملته أمس بالبيت ربع رغيف مو بر ومعه قطعه جبن وشويه زيت زيتون وكوب شاي بحليب
الساعه 11 تفاحه وكوب عصير أناناس
الغدا 7 ملاعق مكرونه وقطعه لحم وسلطه و نص موزه
المسا رحنا زياره أخدت هناك عالساعه 6 كوب عصير وقطعه شكولاه صغيره وفنجان قهوة وقطعه معمول صغيره وصحن صغير رمان والله أستحيت هي خالت زوجي وأعتدرت عالباقي ما أكلته
قولولي خليت فيها باقي واللي أكلته كفيت ووفيت بيه :hahaha:
العشا كان الساعه 10 أكلت قطعه خبز وصحن صغير فاصوليا من زوجي أصر اتعشى معه ههههههههه والله بجد كان مصر ازيد اكل معه بس قلت لاياويللي بكرة الميزان وتدكرت وقوفي عالميزان وأرتعبت :eek:
الماء كان حوالي 6أكواب
الرياضه بصدق اليوم ما كان عندي وقت
وسلامتكم ويستر الله في بكره
بالنسبه للتمارين بحاول بجد اطبقها وربي يعين إن شاء الله
وتصبحون على ألف خير ونعمه
يومياتي ليوم السبت
الفطور : قطعة بسبوسه + قهوه تركيه
الغداء : ماكنت مشتهيه
سناك المغرب : قلت اجرب المشروب الي مدحوه البنات
قرفه , ليمون , زنجبيل , نعناع
العشاء : 2 ساندويتش محشي بيض بالجبن << اول مره اجربها + حليب بالزنجبيل
الرياضه : التمارين الي نزلتها + مشي ربع ساعه
الصفحة الأخيرة