كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قلبي نايم
قلبي نايم •
مساكم فل

بنات الظاهر اني بنسحب مو قادرة اتحمل الرجيم

وزني لما شاركت معكم كان 88,500 واول اسبوع صار 90,100 واليوم 90,500 كارثه


والله مو مستوعبه اللي يصير كنت مرتاحه يوم وزني ثابت ,الحين في زيادة :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
ود الوداد
ود الوداد •
ل.ي.ل.ى ل.ي.ل.ى :
مببببببروك ود ...ومببببروك ام ريناد ..ييييارب توصلو للوزن المثالي يييارب ..عقبال البافي
مببببببروك ود ...ومببببروك ام ريناد ..ييييارب توصلو للوزن المثالي يييارب ..عقبال البافي
ماشاء الله نزززول رااائع ربي يوووفقك ان شاء الله :biggrinlo
برااااااافو ياعسسسسل :)
والبسبوسه بعطيك طريقه مره روعه وهي الي اسويها
كوب سميد
كوب نيدو
ثلاث ارباع كوب سكر
نص كوب زيت
2 علبه قشطه
م ك pb

الشيرا : علبه حليب بوني + 2 فنجال سكر
تصبينها ع البسبوسه وهي بارده .. وبالعافيه مقدما
أهم شئ اني انزل طريقة الحلى بتجمع رجيم :024:




:humm:

مبروك ع وشو يابعدي !
الله يسمع منك واوصل لهالوزن بصحه وسلامه يارب :(
دعواتك والله يوفقك يارب
ود الوداد
ود الوداد •
اوف اوف وش هذا يابناااااااات وينكم ؟؟
وين التدوييين .؟
ود الوداد
ود الوداد •
ود الوداد ود الوداد :
ماشاء الله نزززول رااائع ربي يوووفقك ان شاء الله :biggrinlo برااااااافو ياعسسسسل :) والبسبوسه بعطيك طريقه مره روعه وهي الي اسويها كوب سميد كوب نيدو ثلاث ارباع كوب سكر نص كوب زيت 2 علبه قشطه م ك pb الشيرا : علبه حليب بوني + 2 فنجال سكر تصبينها ع البسبوسه وهي بارده .. وبالعافيه مقدما أهم شئ اني انزل طريقة الحلى بتجمع رجيم :024: :humm: مبروك ع وشو يابعدي ! الله يسمع منك واوصل لهالوزن بصحه وسلامه يارب :( دعواتك والله يوفقك يارب
ماشاء الله نزززول رااائع ربي يوووفقك ان شاء الله :biggrinlo برااااااافو ياعسسسسل :) والبسبوسه...



الأسم : ود الوداد
الطول : 160
الوزن قبل المشاركه : 97.3 ك
الوزن الأسبوع الاول : 96.0 ك
الوزن بعد الإسبوع الأول :96.6 ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
وداد الصحي + إلغاء العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي ربع ساعه + تمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر+ نعناع + زنجبيل + قرفه + ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الاسبوع ؟
مادري يابنات الميزان مخبط ولا انا فعلا مانحفت !!
مرررره متأزمه تتوقعون عشان وقت الحلوه قرب ؟
زياده 600 جرام
دعواتكم اعوضها الايام الجايه :06:
ل.ي.ل.ى
ل.ي.ل.ى •
ههههههه ود حبيبتي شفت كلامك اول انك نازلة حبيت ابارك بس ....يومياتي .كنت صايمة .فطرت 3 تمر ومويا ...وفطرت نسكافية ...تعشيت اقل من نص خبز بر و3 فلافل وبطاط مقلي شوي وبطاط ليز وحبة بيض مقلية وعصير ...شاهي اخضر ..تسحرت كرم فلكس ....بتوفيق