هلا وغلا الوفاءالحمدلله يومي امس مربسلام واليوم انا هذاني مكسله مررره انا اول 4ايام من الرجيم مااقدراسوي رياضه ابداتعب انا معاكي من اليوم بحاول العب اوربت تراك لو15دقيقه حلومانوزن الا بعد عشره ايه حلوواصلان انا الميزان موعندي من زمان اخذه زوجي ورافعه يقول كل يوم ناطه عليه انتي انحفي انا تركت الميزان وزني 66ويارب نشوف النتايج عما قريب
مرحباً
يومي
أريوووق
صمون وشاي
الى صمون مع دجاج
العشاء
تمر وشوي سلطة خضراء
ماشي رياضه مريضة اليوم
والحمد الله
يومي
أريوووق
صمون وشاي
الى صمون مع دجاج
العشاء
تمر وشوي سلطة خضراء
ماشي رياضه مريضة اليوم
والحمد الله
الصفحة الأخيرة
وزنك مثل وزني
يلا شدي حيلج