مرحباً
كيفكم
أنا من اول امس يومي زين الحمد الله

اهلين الوفاء

ماشاء الله وصحيح كلامك مو مهم الميزان واهم شيء يكون باين عليك النحف
واللي بيخليك تعرفي انك نحفتي هي ملابسك لما توسع
افضل من الميزان 
وربي ينحفنا من غير شر يارب 

بنات الي تبي تتاكد انها نحفت خذي المتر الي مع الخياطين وقيسي جسمك يعني الصدر والخصر والحوض وبكذا تلاحظون انكم نقصتوا او لا

لان الميزان مايفرق بين العضل وبين الشحم ممكن تنحفين ويصير عندك عضل فكذا الميزان ثابت او يزيد

هلا اميره 
صح حلوه فكره القياس بالمتر 
لان الميزان الصراحه يرفع الضغط ويسبب تحطيم :( 
الحين صرت اعتمد اكثر شيء على شكلي وعلى ملابسي الضيقه 

أنا يا بنات نفسي انقص أنا طولي 155 قصيره و وزني 60 هذا كان قبل الجواز بس سمنت يمكن 5 كيلو و زوجي ما يحب السمن شن احسن رجيم بليييز فدوني