ايوا صح نسيت اكتب انو فطرت ع طول 7 تمرات و كوب حليب

بنات اعذروني ع الاخطاء الكتابه عشان داخله من الجوال

هلا وغلا حيباتي
حلاوة غلاوي الله يجزاك خير
انا اليوم افطرت 6 تمرات وحليب قليل الدسم
زوجي اخذ التمره السابعه اكلها طبعا من كرمي انا اعطيته وانا كسلانه اروح المطبخ اجيب تمره
خخخخخخخ
الساعه 4 اكلو رز ابيض وايدام واكلت بس شوي ماكثرت عشان احس بدوخه
شربت بعده شاي صيني
والعشاء ان شاء الله تمر وحليب
وبفتح اليوتيوب اعمل تمارين

حلاوة غلاوي صادقه حتى انا اليوم سجدت وحسيت بالم في الفخوذ

مساء الخير
من الصباح لحد المغرب مااكلت شي وسيرت على جارتي وتقهويت معهاخلاص عودتها على نظامي ورجعت منها بدري الساعه 8 وعلى طول مشيت على السير٢٠د وبعد شوي ان شالله بتعشى
وان شالله هاليومين أودع السبعينااااااااااااات يااااااااااااااااارب

صباح الخير
اليوم كنت صايمه وأفطرت على تمره وحده ماكان لي نفس مررررره وبعدهانمت كنت مره دايخه وقمت الساعه8وزينت لي قهوه واكلت يمكن 5تمرات مع قشطه والله يسترماينقص وزني منها أنا ماتقبل التمر لحاله لازم قشطه وبعدها الساعه 11تقهويت على تمر اما المشي على السير تكاسلت وان شالله الفجر امشي .....
الاسبوع هذا اذا مانزلت على الاقل كيلوين بغير الرجيم مع اني قبل مسكته ٤شهور ونزلت كثيرررررررر بس هالمره نزولي مرررررره بطىء مدري وش السبب ومحتاره اي رجيم امشي عليها .....