بنت اليمـــن :

أمس خبصت :( ووزني ماتحرك على الأقل الحمد لله ما زاد.. خلاص من اليوم بلتزم إن شاء الله ..

أمس خبصت :( ووزني ماتحرك على الأقل الحمد لله ما زاد.. خلاص من اليوم بلتزم إن شاء الله ..

أرجوان الشووق :

باك اخذت غفوة مع الدورة احس بخمول وكسل وشربت نسكافيه بدون سكر خخخخ مشوا حالكم ورتبت البيت شطوره ي قمر استمري والرياضه مافيها كلام عشان نحرق الدهون موفقه مو مشكله خلاص نخليها الخميس مثل التجمعات القديمه تمر ولبن كنا نعلن الخميس واللي تفتح الاربعاء ترسلي وزنها وانا انزله الخميس الله يعين بس ع البنات اللي مايرسلوا بدري هههههههه ههههههه اللهم امين وانا معاكي بس انتي بتاخذيها كامله سبعه ؟ حلو شي يفرح يلا كملي انا اليوم جهزت جدولي خلاص والطلب وقت مايجي يجي الوقت يداهمني انا ضعفي وقت الدوره احس مشتهيه حلا مدري ليش ؟؟ الله يعين اول يوم مااعمل رياضه لكن ثاني يوم خلاص عادي اسوي بس ع الاوبتراك هلا سوسو والله في بنات انسحبوا مالهم حس صوت مرره اختفت من رمضان غريبه الله يعينك حاولي توقفي اكل المغرب وخليكي ع السؤائل اممممممم هو صح ماتحرك بس ممكن يثبت اختاري عقاب ياتزودي مدة التمارين او تنحرمي من اليوم المفتوح يادبه

باك اخذت غفوة مع الدورة احس بخمول وكسل وشربت نسكافيه بدون سكر خخخخ مشوا حالكم ورتبت البيت...

امنن علي ياالهي :

أهلين بنات .. انا اخذها سبعه كامله :29: طبعا أصحي واخذ نسكافيه بدون سكر وبعدها بنص ساعه افطر ع تمراتي بنات ينفع أشرب بيره :29: لاني اشرب شاي اخضر بنعناع بس ابي مشروب زياده لاتقولي كمون وزنجبيل :crap: ينفع بيره :35: ولايخرب الريجيم

أهلين بنات .. انا اخذها سبعه كامله :29: طبعا أصحي واخذ نسكافيه بدون سكر وبعدها بنص ساعه افطر ع...

جوري الليل :

امنن ترا النسكافيه تفتح الشهية هذا كلام دكتور تغذيه كنت اروح له

امنن ترا النسكافيه تفتح الشهية هذا كلام دكتور تغذيه كنت اروح له