ملكه بعيونه
ماشاء الله الحماس بادي فيك مرا
ومتاكده انك تبلغي املك المنشوود مادمتي بهذا الحماااس
موفقه و منتظرين احلى الاخبار يا عسسسل
:لولا:
•
اعدريني ماسوي اقتباس عشان افتح من جوالي حبيبتي كان نضامي صيام عكسي لاني شفت بنت بشهر صارت انسانه تانيه وهيا شجعتني وكان نضامنا شريحه الا اتنين وجبن عادي مو دايت
وبالغداء اخد بصحن الشوربه من الغداء يعني بيكون سبعه ملاعق او اكتر شوي
ورياضه يوميا ساعه
وعلي ريجيم التمر باسبوع خمسه كيلو واكتر بالغرام وبس
وبالغداء اخد بصحن الشوربه من الغداء يعني بيكون سبعه ملاعق او اكتر شوي
ورياضه يوميا ساعه
وعلي ريجيم التمر باسبوع خمسه كيلو واكتر بالغرام وبس
:لولا: :
ملكه بعيونه ماشاء الله الحماس بادي فيك مرا ومتاكده انك تبلغي املك المنشوود مادمتي بهذا الحماااس موفقه و منتظرين احلى الاخبار يا عسسسلملكه بعيونه ماشاء الله الحماس بادي فيك مرا ومتاكده انك تبلغي املك المنشوود مادمتي بهذا...
ان شاءالله يارب الله يسمع منك
:لولا:
•
مساء الخير
فطرت على تمرتين وعلبتين زبادي
و سويت رياضه منوعه
وبعدها 5 تمرات و لبن سائل
متحمسسسة وهمتي حلووه الحمدلله
فطرت على تمرتين وعلبتين زبادي
و سويت رياضه منوعه
وبعدها 5 تمرات و لبن سائل
متحمسسسة وهمتي حلووه الحمدلله
الصفحة الأخيرة
تمر ولبن
وقبل لافطر رقص نص ساعه
واوربتراك 20 دقيقه
والمشي على السير 30 دقبقه
والوزن 100
بمشي عليه لمده 11 يوم متواصله وبعدها بوقفه