البدايات دائماً صعبة و بدها مجهود كبير و إرادة قوية
بس ما في شي مستحيل
يلآ حبآيب قلبي > مآ امداكي يعني بس جلستِ تقرآي الموضوع كآمل حبتيهم ض1
بطلع آنام و بإذن الله لمآ أصحى بسجل لكم يوميآتي ..
آستودعتكم و سعآدة قلوبكم الله الذي لآتضيع ودائعه ()*
بطلع آنام و بإذن الله لمآ أصحى بسجل لكم يوميآتي ..
آستودعتكم و سعآدة قلوبكم الله الذي لآتضيع ودائعه ()*
:لولا:
•
صبآحكم رضا :$ وآهه آخيراً لقيت القروب اللي يبرد القلب ، لي فترة بآسوي رجيم التمر و اللبن بس مآمن مشجع :"( ف البدآية أنا آنمار وزني 70 ، و طولي : 159 حآبة أبدأ ف رجيم " التمر و اللبن " لمدة شهر ()* آبتداءً من اليوم 15/8 و حتى 15/9 و ربي يوفقنآ .. آتمنى تقبلوني معآكم عشآن اتشجع و ( يد الله مع الجمآعة ) بس عندي آضافة فطوري بيكون حليب قليل الدسم و الغدآ و العشا لبن كآمل الدسم + 3 تمرآت سكري المضغوط .. ريآضتي حتكون بإذن ربي ( سير كهربآئي 30 دقيقة + نط الحبل 200 مرةة كل 50 منفصلة ) و فآلكم ي رب مآتتمنو بسلآمة ><"صبآحكم رضا :$ وآهه آخيراً لقيت القروب اللي يبرد القلب ، لي فترة بآسوي رجيم التمر و اللبن بس مآمن...
أنـــمـــــــااااار هلا والله وغلا ياصباح الفله بالطاقة الايجابية
نورت القرووووب :pinklove:
ونوووم العوافي يارب :upsidedow
والله اتشجعت اكثر بانضمامك يانموووره
حلو ماشاء الله يومك اهم شي سكري المضغوط عرفت اني صح :biggthump
بالنسبه لنط الحبل انا اخاف سمعت ينزل الرحم علما باني متزوجه و ليا شهرين والده
فهل له تاثير سلبي عليك ولا عادي ؟؟
نورت القرووووب :pinklove:
ونوووم العوافي يارب :upsidedow
والله اتشجعت اكثر بانضمامك يانموووره
حلو ماشاء الله يومك اهم شي سكري المضغوط عرفت اني صح :biggthump
بالنسبه لنط الحبل انا اخاف سمعت ينزل الرحم علما باني متزوجه و ليا شهرين والده
فهل له تاثير سلبي عليك ولا عادي ؟؟
يلآ حبآيب قلبي > مآ امداكي يعني بس جلستِ تقرآي الموضوع كآمل حبتيهم ض1 بطلع آنام و بإذن الله لمآ أصحى بسجل لكم يوميآتي .. آستودعتكم و سعآدة قلوبكم الله الذي لآتضيع ودائعه ()*يلآ حبآيب قلبي > مآ امداكي يعني بس جلستِ تقرآي الموضوع كآمل حبتيهم ض1 بطلع آنام و بإذن الله...
السسسسسلام عليكم ياحلوووووووووووووين
وصبااح الخيييرات
امسسس شربت عصير ليمون بنعناع سكر خفيف < مدري ايش هفني عليه والله بس سد عطشي وجوعي وماكلت شي مررره واذن الفجر ونويت الصيام ولله الحممد
عوافي عليكي ايوة كذا نبغي نتحمسسسس وبلاش تخبيص مابقي شي علي رمضان الا ايام معدوده
يومك مررره حلوو تمام عليكي براافووووووووووووو بطله < احس اني سرت مدرسه رياضيات المهم ايش اسمه ههههههههههههه
التمر يجي في اكياس مضغوطه وبعضها مكتوب عليها تمر الخلاص لو كان من الاحساء بس خلاص القصيم احلي ويجلس لونه فاتح مده اطول من الاحساء يفتح النفسس وعليه شويه من دبسس التمر حالي سكر شويتين
صباح الورد
القروب له اجزاء سابقه لو تحبي تقريها تتحمسي اكثر وبالنسبه لطريقتك مرره غلط عز الله شعرك كله طااح
علي الاقل كملي العشا 7 تمرات وفي الايام المفتوحه كلي مشوي لازم بروتين
يب هي بس اليومين الاولي بعد كذا لو شفتي ذبيحه قدامك نفسك تنسسد مدري ليش انا كذا كمان
الله معاكي ياعسسل
وصبااح الخيييرات
امسسس شربت عصير ليمون بنعناع سكر خفيف < مدري ايش هفني عليه والله بس سد عطشي وجوعي وماكلت شي مررره واذن الفجر ونويت الصيام ولله الحممد
عوافي عليكي ايوة كذا نبغي نتحمسسسس وبلاش تخبيص مابقي شي علي رمضان الا ايام معدوده
يومك مررره حلوو تمام عليكي براافووووووووووووو بطله < احس اني سرت مدرسه رياضيات المهم ايش اسمه ههههههههههههه
التمر يجي في اكياس مضغوطه وبعضها مكتوب عليها تمر الخلاص لو كان من الاحساء بس خلاص القصيم احلي ويجلس لونه فاتح مده اطول من الاحساء يفتح النفسس وعليه شويه من دبسس التمر حالي سكر شويتين
صباح الورد
القروب له اجزاء سابقه لو تحبي تقريها تتحمسي اكثر وبالنسبه لطريقتك مرره غلط عز الله شعرك كله طااح
علي الاقل كملي العشا 7 تمرات وفي الايام المفتوحه كلي مشوي لازم بروتين
يب هي بس اليومين الاولي بعد كذا لو شفتي ذبيحه قدامك نفسك تنسسد مدري ليش انا كذا كمان
الله معاكي ياعسسل
الصفحة الأخيرة
وآهه آخيراً لقيت القروب اللي يبرد القلب ، لي فترة بآسوي رجيم التمر و اللبن بس مآمن مشجع :"(
ف البدآية أنا آنمار وزني 70 ، و طولي : 159
حآبة أبدأ ف رجيم " التمر و اللبن " لمدة شهر ()*
آبتداءً من اليوم 15/8 و حتى 15/9 و ربي يوفقنآ ..
آتمنى تقبلوني معآكم عشآن اتشجع و ( يد الله مع الجمآعة )
بس عندي آضافة فطوري بيكون حليب قليل الدسم و الغدآ و العشا لبن كآمل الدسم + 3 تمرآت سكري المضغوط ..
ريآضتي حتكون بإذن ربي ( سير كهربآئي 30 دقيقة + نط الحبل 200 مرةة كل 50 منفصلة )
و فآلكم ي رب مآتتمنو بسلآمة ><"