ام الجوود احسن شي انك تشبعي مره قالتلي المدربه لو اكلتي وحسيتي بغثيان او حاجه زي كذا معناه المعده بدأت تنشد وتصغر



جوري الليل مو شرط سير او جهاز امشي مع هذه لمده اسبوع وادعيلي لانه من اول اسبوع راح تشوفي الفرق احلي من السير والاجهزه ميه مرررره




امنن الحمدلل مو مشكله يوم المفتووح خليكي مسنتره عند الخباز يعطيكي بعشره ريال عيش كلي لين يطيح اللي براسك هههههههههههه بس دحين لا لا لا لا

وانا جهزت جدولي لكن بكره ع الريق بوزن واسجلها لاني ماشيه ع التاريخ مو ع الايام

وكانت يومياتكم حلووة الله يتمم علينا بخيير يارب

أرجوان متي نرسلك الوزن

لان بصراحه وزني الصبح يختلف عن العصر وعن الليل خخخخ

يعني متي تهقين الميزان يكون صادق بأي حاله ؟


أنا بخلي الخميس مفتوح بس ولااش رايكم اخلي خميس وجمعه؟ انتوا وش تسووا

صباح الورد حبايبي 000000
انا ماشيه تمام وبين الوجبات اكل خس وكيوي وبرتقال وتفاح 000
لكن اليوم لما حطيت الغداء زوجي حلف اكل خمس ملاعق وبصراااااااااااحه انا ماصدقت اكلت 0000
لكن بعدها رقصت يمكن نص ساعه ههههههههههههههههههههه الوعد الخميس يارب اوزن واشوفه 69 يارب 00000

سلااام

باركوو لي صلحت لابتوبي وهذااني جالسة عنده من س 12 الى الحين 5 الفجر ولاني فيني الدورة ماتحركت خخخ

بديت السبت:
كان حلو بس صداااع فضيييع
الفطور مافيه
الغدا سبع تمرات خلاص وحليب قليل الدسم
العشا زبادي بالخيار
وسويت عشا لزوجي وولدي دجاج صدور مكشن مع بصل فلفل بارد واكلت قطعات صغييرة بس اذووق ههههه حتى كسرت خاطرهم اثنينهم يعطوني من سندويشهم :)
على س 2 ماتحممملت الصداع سويت لي نسكافيه

الاحد=
فطور كورن فلكس وحليب قليل الدسم
جلست العصر مااكلت شي الى ساعة 7 اكلت 5 حبات رطب وكوبين ليمون شاهي
كنت ببيت جدتي واكلت من عشاهم حبة فلافل وقطعتين مطبق وزبادي
وخبصت اكلت ايسكريم مثلج احمر مع ولدي
شربت شاي اخضر

الاثنين=
فطور مافيه لاني نمت الفجر
الغدا-خضار مرق
المغرب تمر معجون مع زبدة وهيل وزعفران وقرفة ورشاد عشان الدورة سويت لي كرات صغيرة اكلت 7
العشا-زبادي وعصير اناناس سيزر
س2 مررة جعت وخفت على شعري وبشرتي تتهرا ههه ولاني مشاركة في قروب لتطويل الشعر فخفت يروووح تعبيي 10 شهووور وانا ملتزمة وقمت سويت لي ( بيض مقلي مع جبن وطماطم وخبز بر واكلتها مع ولدي ) >>>>> مشكلته صغير بوسنتين ونص ولازم اكل معاه عشان ياكل>>>>صررت الضحيية وزووجي يعصصب عليي اني ما اكل ولا اخلي ولدي ياكل اهئ اهئ

ان شاء الله الثلاثا او الاربعا اشتري ميزان واشووفه نازل عن 77 او يمكن وزني اعلى من كذاا :( خااايفة مرررة

اللي مستغربة منه كرشتي مرررة كبرت في خلال شهرين لاحضتها خصوصا الجوانب وفخوذي مترررهلة مرة شيي يقرف من جدد

الحين شربت زنجبيل وقرفة وبنام

اراااكم على خير