أرجوان الشووق
ههههههههه انا اليوم صايممه الحمدالللله :pinklove: ببوريك يام الفلفل . ماراح اكل شي . بس بنات عادي اشرب شربه الكرفس حارقه الدهون ..؟ ولا مايصير :upsidedow
ههههههههه انا اليوم صايممه الحمدالللله :pinklove: ببوريك يام الفلفل . ماراح اكل شي . بس بنات...
السسسلام عليكم
كيفكم ان شاءالله االيوم يكون يووم حاسم مع التخبيصات وتحدي بيني وبين حبه السمبوسه هههه
صحيت صليت ودحين ببدا بالفرنسيه وبعدها عندي شغل في البيت



اهلين ان شاءالله ربي يوفقك وشدي الهمه

يب يب تقدري بااذن الله بالراحه بعضهم ينزلوا السبعه من اسبوع


اممممم والله مدري ماقد جربتها انا اليوم ناويه بس اشرب لبن ومويه والزنجبيل 😡😡😡😡

نشوف النتيجه بعد نهايه اليوم !!!
wafa alhrbi
wafa alhrbi
اهلين نودي والبنات فينكم فطوري ٨ حبات تمر مع ربع كاسه لبن بدون دسسم وكاسه مويه وربع كاسه توت وقطعه خبزه بر بس واليوم من الساعه ١ الظهر لين بعد المغرب وانا اشتغل في البيت والحمدللخ خلصت وبعد العشاء اخذت راحه لين الساعه ١١ واتمرنت مع الفرنسيه وبجلس ع الاوبتراك نص ساعه وبجلس اصلي لين الفجر واقرا قران مالي نفس للسحور ابدا نودي ابدائي تدريجيا ع الاوبتراك ربع ساعه وبعده نص ساعه وكذا وبالتوفيق
اهلين نودي والبنات فينكم فطوري ٨ حبات تمر مع ربع كاسه لبن بدون دسسم وكاسه مويه وربع كاسه توت...
فطرت كوب كبير مويه :dry:
وكوب حليب قليل الدسم و7 تمرات .
وكالعاده ي ام فلفل خربتها ^^ بس بشي بسيط 3 حبات مطبق انا مسويته ع زيت الزيتون يعني خفيف :freak6: < ارقع لنفسي .

دوبي وزنت وزني 65 !!!!! :hearts:
صرخت يوم شفت انو نقصت توقعتت انو بجلس زي مانا من كثر تخبيصي الحمدالللله :hhheart:
MOMYZAH
MOMYZAH
انا اليوم فطرت 3تمر وكأس قهوه وشوربه الحارقه وصليت وبعد العشاء شربت قهوة تركي مع كأس الحليب خالي الدسم وتمر ودحين كأس حليب 7 تمرات والسحور أن شاء الله نفسه وسويت رياضة نص ساعه ومشيت شويه على الايروباك يارب انحف
كنت بسال اقدر في السحور أخذ تفاحه خضراء
أرجوان الشووق
انا اليوم فطرت 3تمر وكأس قهوه وشوربه الحارقه وصليت وبعد العشاء شربت قهوة تركي مع كأس الحليب خالي الدسم وتمر ودحين كأس حليب 7 تمرات والسحور أن شاء الله نفسه وسويت رياضة نص ساعه ومشيت شويه على الايروباك يارب انحف كنت بسال اقدر في السحور أخذ تفاحه خضراء
انا اليوم فطرت 3تمر وكأس قهوه وشوربه الحارقه وصليت وبعد العشاء شربت قهوة تركي مع كأس الحليب خالي...
باك

اليوم فطرت حبتين تمر وكوب مويه وكاسه عصير وتمرتت بعد التراويح رابط للفرنسيه كامل ورابطين للزنود والمعده

والظهر اتمرنت ع رابط كامل بالعصايا وفرفرت بالبيت

ودحين اشرب دله زنجبيل مع نعناع وشاي اخضر



ههههههههههه هيا خليكي بكره شاطره انا اليوم تمام الحمدلله ونازله نص كيلو
هههههه حلوة ترقعي بس لاتعيديها 😡😡😡



شطوووورة امممممم تقدري التفاح الاخضر حارق للدهون
أرجوان الشووق
باك
اكلت ربادي وانمرنت نص ساعه بحركه سريعه ع الاوبتراك ويااارب القي وزني ٧٣ ونص