أرجوان الشووق :

اتمرنت رابطين الفرنسيه وتمرين المعده ٢ ساعه مع شغل البيت مررره تعبانه مامسكت الاوبتراك بكره ان شاءالله ع الريق اتمرن اوبتراك شربت كوبين حليب بدون دسم وكوب مويه وملعقه خضار مع قطعه لحمه ولفه بالشوكه مكرونه :( ودحين اشرب كوب شاي اخضر نعناع ياارب بكره اتقوا اكثر واقوا مرره تعبانه ماسكه نفسي اصلي وابغي انااام بااذن الله بكره بقوم بعد صلاه الظهر اخلص شغلي واجلس ع الاوبتراك ساعه بااذن واحد احد

اتمرنت رابطين الفرنسيه وتمرين المعده ٢ ساعه مع شغل البيت مررره تعبانه مامسكت الاوبتراك بكره ان...