بكره ببدا معاكم
وماراح اقول كم وزني لانه كارثه ):
ياليت وحده جربت الرجيم كتب كم نقصت وكم استمرت والله هذا الشي يحمسني انا اجلس ساعه ادور في الصفحات ادوره هههه
للمعلومه وزني للاسف فوق ال100
اهلين اتعشيت حبه معمول ومويه
بعدين جعت شربت كاسه لبن دافي وسبع او خمس حبات تمرات
زهره ي قلبي انا افضلك كل اسبوع تمسكي رجيم
خليكي الاسبوع هذا ع التمر واللبن وشوفي كيف امسكي سبعه ايام بالضبط وتمشي ع حذافيرها لانه اكيد وبإذن الله راح تنزلي لو لقيتي نتيجه حلوة استمري او امسكي رجيم ثاني وهو السوائل ورجيم اللقيمات
انا ماناسبني الا هذا الرجيييييييم وبسسس
بعدين جعت شربت كاسه لبن دافي وسبع او خمس حبات تمرات
زهره ي قلبي انا افضلك كل اسبوع تمسكي رجيم
خليكي الاسبوع هذا ع التمر واللبن وشوفي كيف امسكي سبعه ايام بالضبط وتمشي ع حذافيرها لانه اكيد وبإذن الله راح تنزلي لو لقيتي نتيجه حلوة استمري او امسكي رجيم ثاني وهو السوائل ورجيم اللقيمات
انا ماناسبني الا هذا الرجيييييييم وبسسس
صباح الورد
اهلين نونو الحمدلله من قبل امس واليوم الصبح وزنت لقيت نفسي نازله كيلو
والدوره شغاله فيني قبل ماانام شربت كوب نعناع سكر خفيف ودوبي صحيت اكلت زبديه صغيررررره كورن فليكس بدون سكر وبشري موويه دافيه كثيييييير
وبسوي دله قشر مع زنجبيل طازج اجلس اطقطق عليه النهار كله
ودهنت جسمي بخلطة الزيت السمسم واللوز ودهنت شعري بخلطه زيوت فاتيكا والعصر بتحمم
اهلين نونو الحمدلله من قبل امس واليوم الصبح وزنت لقيت نفسي نازله كيلو
والدوره شغاله فيني قبل ماانام شربت كوب نعناع سكر خفيف ودوبي صحيت اكلت زبديه صغيررررره كورن فليكس بدون سكر وبشري موويه دافيه كثيييييير
وبسوي دله قشر مع زنجبيل طازج اجلس اطقطق عليه النهار كله
ودهنت جسمي بخلطة الزيت السمسم واللوز ودهنت شعري بخلطه زيوت فاتيكا والعصر بتحمم
الصفحة الأخيرة
لجارتي وشربت قهوه وحبه تمره رغم انها جابت حلويات كثيرره بس مااكلت ولا حبه قلت باخذها لااولادي هههههههههه
ودوبي رجعت راح اشرب حليب حااار مع زنجبيل وتمراتي
مها الا نحفت والله مع المثاابره والاااره انزل حتي لو نزلت في اربعه ايام كيلو كنت استمر واقول اكيد خبصت كثيير والاسبوع اللي بعده كنت التزم وانحف ومرات اخبص والحمدلله على كل حاال