الله يوصلنا مرادنا

يومياتي امس
افطرت موية كثير لاني كنت بره البيت وبعدها بنصف ساعة شربت لبن فيتال قليل الدسم رائع وطعمه خفيف عجبني جدا و7 تمرات
ومشيت كثير خلال اليوم مو اقل من ساعتين
والساعة 11 اكلت زبادي منزوع الدسم و7 تمرات
ونمت الساعة واحدة وما صحيت للسحور

انا امس رحت لجارتي وشربت قهوه وعامله حلا اكلت ذواقه اعطيتها راي وبسسس وشاي نعناع سكر خفيف
وجلست بدون اكل الين دحين وصايمه ان شاء الله

امس فطرت صدر دجاج مشوي وسلطة خضراء بدون طماطم
والساعة 11 اخذت 7 تمرات ونص كوب لبن
والسحور 7 تمرات ونص ف كوب لبن
بس كنت جوعانة ليش مادري عكس ايام قبل
شربت موية كثير اكثر من 2 لتر
واليوم عندي مفتوح وزنت نفسي والحمد لله نزلت من وزني وواضح ايضا في الملابس
اكلت شيبس قدر كف اليد وحبة معمول وكبسة لحم وطبعا شرب الموية
الكبسة سويتها بدون زيت او سمن كله نيء في نيء بقدر الضغط واللحم شلت منها كل الشحوم
وربي ييسر ابدا بكرة من جديد

بدأت اليوم من جديد
فطرت 7 تمرات ونص كوب لبن
واكلت حبة كرواسون صغيرة سفن دايز
والساعة 11 5 تمرات وموية
وبشرب موية كثير