حبة ماس
حبة ماس
إشراقة مساء وام سمير وسميه سلامات ماتشوفوه شر
حب وفصفص
حب وفصفص
صبايا ابي اسالكم عن انبولات شراب الكولاجين لنفخ الوجه والشفايف مين جربه المنتج امريكي وكثير يمدحونه احد منكم جربه
صبايا ابي اسالكم عن انبولات شراب الكولاجين لنفخ الوجه والشفايف مين جربه المنتج امريكي وكثير...
اسمع منه مدح كثير بس ماقد جربته .
حب وفصفص
حب وفصفص
صباح الخير
امس الاثنين
الفطور كان تست مع لبنه وزعتر
والغدا كان سلطه بس
والسناك 3حبات تمر مع قهوة
والعشا مرق لحم مع كوسه وجزر ونص خبز بر
شرب ماي8 كاسات
والرياضه ماجلتها اسبوع عشان نزلت علي الدورة
sajee
sajee
Good morning ~ معليش امس ماكتبت بس تابعت ردودكم .. انا يمكن ما ادخل يومياً لأني مشغوله واختلاف التوقيت ملخبط لي راسي بس ماشيه على الدايت ومافي خربطه بإذن الله و بكون متواجده يوم الميزان .. امس كان اليوم الاول برجيم اسامه شربت مويه دافيه ثم اكلت بيضتين ونصف برتقاله واكلت خس بعد مرور ساعتين من الفطور تغديت حبتين برتقال وتمارين جيليان المستوي الاول day 1 العشاء ماتعشيت لأني نمت مبكر بس طول اليوم كنت مصدعه مو عارفه من قلة الاكل او ايش بالضبط ..🙁ء
Good morning ~ معليش امس ماكتبت بس تابعت ردودكم .. انا يمكن ما ادخل يومياً لأني مشغوله واختلاف...
لازم تتعشي .. الافضل تاكلي كل الاكل الموجود باليوم وخصوصا في الايام الاولى والصداع اكيد من قلة الاكل
rush700
rush700
باخمر ااااه لذيييذ بالعافيه خخخخ
باخمر ااااه لذيييذ بالعافيه خخخخ
😂 يعافيكي