sajee
•
رشرش .. وين يا روحي خضارك وفواكهتك .. صباياااا .. خششوا السلطة والفواكه الخفيفة .. بليييز
sajee
•
بتكلم شويه عن نفسي بمااني فاضيه وطفشانه اناانسانه مااقاوم الحلا والمعجنات وكل شي صراحه احب المطبخ ووزني يزيد وانا مومنتبهه ولا دققتولاعمري فكرت انحف عايشه حياتي قبل تقريبا 3 سنين شفت ميزان في المول ووزنت نفسي وكانت صدمه ليا لقيت وزني90 ااااااااااه خرجت من الموول ابكي من القهر ووقتها قررت انحف وكنت ادعي دايما مرة رحنا سوينا عمرة وكنت اطوف حولين الكعبه وابكي وادعي انو ربي يقوي ارادتي وانحف لانو هذا اصعب شي وبعدها بدات الجددد وبدات اشد على نفسي واغلبهم كانو يقولولي ماحتقدري حتفشلي ويضحكو عليا لمن استخدم سكر دايت ولا اعد ملاعق الاكل واختفيت فترة على الناس واهلي لاني بمنطه تانيه وبعد كم شهر بداء جسمي ينزززل وشافوني الناس واهلي وكنت صاعقه بالنسبه لهم انصدمو مافي احد ماسئل وغير الي ماعرفني واغلبهم قالو اني سويت عمليه ربط كلام كتييييير انقال وحتى اهلي اتفجغو لاني لمن كنت اقلعم نحفت يضحكووو بس الحمد لله ربي استجاب ليا وحقق امنيتي ونزل وزني ماشاء الله تبارك الله من 90 ال56 اللهم لك الحمد بعد كده اهملت نفسي سفر وخرجات كنت ابغى ازيد شويه في وزني لانو شكلي سار مرررة موحلوو بس كنت ابغى ازيد لي 60 او 62 بعدها قررت احمل وزاد وزني موكتير بس خربتها في النفاسواكل النفااس ابغى اتغذاء مزبوط وبعدها ابداء من جديد واهو وزني75 وهدفي الاخير60 وحوصل بأدن الله معا العزيمه والارادة بأذن الله حبيت احكيكم عشان تقوواملكم بالله وتدعو الله لانو هوا السبب في تحقيق احلامنااابتكلم شويه عن نفسي بمااني فاضيه وطفشانه اناانسانه مااقاوم الحلا والمعجنات وكل شي صراحه احب...
ما شاء الله يا دودي .. ما بنخاف عليك .. خلي عينك ع الميزان دايما ما تقطعيه ..
sajee
•
حبة ماس :
صباح الخير يا حلوات 🌹🌹🌹🌹🌹 كيف الهمه والعزيمة 💪💪 عاليه أن شاءالله بنات صبايا ومزات حطي أمامك هدف انك تحققي لا تخلي شويه اكل تخرب جمالك . ترى اكل ماراح يطير لكوكب ثاني . واكل متعته دقايق وتروح وتتحسفين عقبها ليت ما اكلت سيطري ع نفسك وتخيلي كيف نفسك يكون جسمك راح تقوي عزيمتك بس شويه وقت وصبر ايدي بيدك إلى طريق الرشاقة 👋👍صباح الخير يا حلوات 🌹🌹🌹🌹🌹 كيف الهمه والعزيمة 💪💪 عاليه أن شاءالله بنات صبايا ومزات حطي أمامك...
خدووو بنصيحة ميسوو .. كلهم شهرين صبايا .. بدنا على اول رمضان ان شاء الله نكون متغيرين شكلا ومضمونا ونغير نظرتنا للاكل ونوعيته وكميته ..
مساء الخير
بديت يومي كوبين مويه ساخنه
مشي ساعه
مشروب القرفه والعسل واليمون
فطرت بيضتين ونص برتقاله
الغداء قطعه لحمه مسلوقه وسلطه
العشاء بيضتين ونص برتقاله
والحين بقوم اسوي خمسه ميل
👋🏻👋🏻
بديت يومي كوبين مويه ساخنه
مشي ساعه
مشروب القرفه والعسل واليمون
فطرت بيضتين ونص برتقاله
الغداء قطعه لحمه مسلوقه وسلطه
العشاء بيضتين ونص برتقاله
والحين بقوم اسوي خمسه ميل
👋🏻👋🏻
حب وفصفص
•
اليوم جمعت صحياتي ولي تقريبا 4 اشهر ماشفتهم
طبعا بلوزه عندي مرة حلو بس كانت ضيقه علي مره لدرجه ما اقدر ادخل ايدي بالكم من كثر ماهو ضيق اليوم لبسته ياااااه روووووعه بصراحه لبسته وبالراحه بعد وشكلي مرة مرة حلوووو فيه هههههه واليوم انصدموا من شافوني حيل نحفانه من قلت لهم وزني 80 قالو مستحيل يكون وزنك هذا انتي اكيد ب75 طبعا انا لي شهر وزيادة ما اخذت وزني بس مره انبسطت معهم واكيد ملتزمه بالدايت ما اكلت حلا واكلت بس سمبوسه بالدجاج طبعا بالفرن مع كبة صغيره وبس مع شرب زنجبيل ونعناع
طبعا بلوزه عندي مرة حلو بس كانت ضيقه علي مره لدرجه ما اقدر ادخل ايدي بالكم من كثر ماهو ضيق اليوم لبسته ياااااه روووووعه بصراحه لبسته وبالراحه بعد وشكلي مرة مرة حلوووو فيه هههههه واليوم انصدموا من شافوني حيل نحفانه من قلت لهم وزني 80 قالو مستحيل يكون وزنك هذا انتي اكيد ب75 طبعا انا لي شهر وزيادة ما اخذت وزني بس مره انبسطت معهم واكيد ملتزمه بالدايت ما اكلت حلا واكلت بس سمبوسه بالدجاج طبعا بالفرن مع كبة صغيره وبس مع شرب زنجبيل ونعناع
الصفحة الأخيرة