السلام عليكم
كيف حالكن يا اخوات
بسم الله اول ما بدانا بفتح قروبنا الجديد للطريق الي الرشاقه
هذا القروب خاص بالاوزان الكبيره عن المثالي
وبالاخص الاوزان من 90 مافوق
واتمني ان تشاركونا وان نحفز بعض ولزياده الاراده والاصرار
اتمني كل وحده تشاركني تكتب وزنها ونظامها
الوزن هيكون كل سبت عشان بكرة السبت اول ايام الاسبوع وجا الافتتاح معه
الوزن هيكون علي الريق للقراءه الصحيحه
شهوده 2 @shhodh_2_1
محررة فضية
هذا الموضوع مغلق.
ان شاءالله كل وحده توصل لهدفهاا 😍😍
انا العكس ابي ازيد وزني وان شاءالله اقدرر
بالتوووووفيييق يارب ... ❤🌹
انا العكس ابي ازيد وزني وان شاءالله اقدرر
بالتوووووفيييق يارب ... ❤🌹
شهوده 2
•
ان شاءالله كل وحده توصل لهدفهاا 😍😍 انا العكس ابي ازيد وزني وان شاءالله اقدرر بالتوووووفيييق يارب ... ❤🌹ان شاءالله كل وحده توصل لهدفهاا 😍😍 انا العكس ابي ازيد وزني وان شاءالله اقدرر بالتوووووفيييق...
يارب تزيدي وزن كيف ما تحبي
كثري المكسرات مع العسل مع الوجبات الثلاثه باذن الله تصيري دبدوبه مزيونه
كثري المكسرات مع العسل مع الوجبات الثلاثه باذن الله تصيري دبدوبه مزيونه
وعليكم السلام والرحمه
بادرة رائعة .. تشكرين عليها حبيبتي شهوده
والله يجعلها بداية خير ..
وتوصلون لأهدافكم وأنتم بأتم صحة وعافية.
والله الله بالأنظمة الغذائية الصحية وممارسة الرياضة (كارديو ومقاومة).
بادرة رائعة .. تشكرين عليها حبيبتي شهوده
والله يجعلها بداية خير ..
وتوصلون لأهدافكم وأنتم بأتم صحة وعافية.
والله الله بالأنظمة الغذائية الصحية وممارسة الرياضة (كارديو ومقاومة).
شهوده 2 :
غدا باذن الله سوف اضع وزني نظامي الي سوف اتبعه هيكون الصيام العكسي يا بنات وزني كبير جدا واحتاج للتحفيز وزياده الاراده اتمني ان تشاركوني واتمني كل وحده دبدوبه مثلي تشاركني وتكسر حاجز العجز والخجل ونرسم طريقنا للرشاقهغدا باذن الله سوف اضع وزني نظامي الي سوف اتبعه هيكون الصيام العكسي يا بنات وزني كبير جدا...
السلام عليكم
ابغ ادخل معاااك بس وزني مااهو كبير ٧٥ الان الحمد لله بس ابغ انززل كمان حتى اصل ل ٧٠ يعني بااقي ٥ كيلو بعد ماكنت ١٢٠ والحمد لله بفضل من الله نزل وزني
نصيحتي لك الاصرار والعزيمه هي اللي تنزل الوزن
وتقسيم الوزن كل شهر ٤ كيلو حتى تضمني ان الوزن اللي راح ماايرجع يعني اعطي لنفسك فترة نزول الوزن
سنه كااامله
🌹🌹🌹🌹
ابغ ادخل معاااك بس وزني مااهو كبير ٧٥ الان الحمد لله بس ابغ انززل كمان حتى اصل ل ٧٠ يعني بااقي ٥ كيلو بعد ماكنت ١٢٠ والحمد لله بفضل من الله نزل وزني
نصيحتي لك الاصرار والعزيمه هي اللي تنزل الوزن
وتقسيم الوزن كل شهر ٤ كيلو حتى تضمني ان الوزن اللي راح ماايرجع يعني اعطي لنفسك فترة نزول الوزن
سنه كااامله
🌹🌹🌹🌹
الصفحة الأخيرة
نظامي الي سوف اتبعه هيكون الصيام العكسي
يا بنات وزني كبير جدا واحتاج للتحفيز وزياده الاراده
اتمني ان تشاركوني واتمني كل وحده دبدوبه مثلي تشاركني وتكسر حاجز العجز والخجل ونرسم طريقنا للرشاقه