سوسن... :

يومي الاحد .. ف/صحن صغير كورن فلكس مع حليب.. س/كوب نسكافة غ/بيض صحي مع نصف خبز بر .. س/قهوة زنجبيل وقشر ،،ودي بحلى بس مسكت نفسي 😂 ع/شوربة .. س/نص تفاحة ونص برتقالة بنتي اكلت معايا ☺️ م/ممتاز ض /مشي نصف ساعة وتمارين منوعة نص ساعة وسلامتكم 🌹

يومي الاحد .. ف/صحن صغير كورن فلكس مع حليب.. س/كوب نسكافة غ/بيض صحي مع نصف خبز بر .. س/قهوة...

نعومي كيوت :

مساء الخير عليكم جميعاا وحشتوني جدا يااقمرات مررره افتقدكم انا صارت لي ظروف جدا صعبه الحمدالله والميزان نسيته للاسف لكن وزنت اليوم وزني نفس الاسبوع الي فات ٨٥،٦ جرام الاكل والله تخبيص في تخبيص بس اتوقع الحررركه الكثيره والشغل المتواصل له دورالحمدالله مبروك لنزولكم ياقمرات وعقبال الوزن الي تحلمو فيه انا هدفي اوصل ل٧٣ قبل العيد يارب

مساء الخير عليكم جميعاا وحشتوني جدا يااقمرات مررره افتقدكم انا صارت لي ظروف جدا صعبه...

نعومي كيوت :

الفطور كورني فلكس مع حليب سناك كوفي الغدا ملوخيه و٥ ملاعق رز وربع دجاجه سناك للاسف كم حبه لقيمات العشاء للان اقول زبادي او حليب الحمدالله الحياه مستمره والوقت يجري وانا احس اني باقي واقفه في مكاني

الفطور كورني فلكس مع حليب سناك كوفي الغدا ملوخيه و٥ ملاعق رز وربع دجاجه سناك للاسف كم حبه...

نعومي كيوت :

مساء الخير عليكم جميعاا وحشتوني جدا يااقمرات مررره افتقدكم انا صارت لي ظروف جدا صعبه الحمدالله والميزان نسيته للاسف لكن وزنت اليوم وزني نفس الاسبوع الي فات ٨٥،٦ جرام الاكل والله تخبيص في تخبيص بس اتوقع الحررركه الكثيره والشغل المتواصل له دورالحمدالله مبروك لنزولكم ياقمرات وعقبال الوزن الي تحلمو فيه انا هدفي اوصل ل٧٣ قبل العيد يارب

مساء الخير عليكم جميعاا وحشتوني جدا يااقمرات مررره افتقدكم انا صارت لي ظروف جدا صعبه...