نعومي كيوت
نعومي كيوت
الحمدالله ع كل حال
تعبانه صابتني افلونزة من الظهر
الحمدالله ماقدرت اتحرك من صلاة المغرب لاخر الليل
حتى شغل البيت يادوب قمت فيه
المشكله انا وولدي الصغير ياحياتي تعبانين


الحمدالله الحين احسن ادعولي اقوم طيبه
يومياتي
الفطور بيض ونص خبز وحليب
سناك كوفي
الغداء ٥ ملاعق رز وشوي دجاج
سناك كاس شاهي
قبل شوي تعشيت
صامولي جبن وعصير برتقال. والحمدالله
نعومي كيوت
نعومي كيوت
بنات اعطونا افكااار او نصاءح للاخوات الي ماتقاوم الاكل او الاكل العاطفي ولو شفتو فيديو او موضوع عجبكم شاركونا للافاده "والله لا يضيع اجر المحسنين"
بنات اعطونا افكااار او نصاءح للاخوات الي ماتقاوم الاكل او الاكل العاطفي ولو شفتو فيديو او موضوع...
شوفي افضل طريقه وقد سمعت عنها انك تاخذي علك وقت ماتحسي انك جوعانه وتحلسي تمضغي فيه واذا زاد سوي شاهي او كوفي
نعومي كيوت
نعومي كيوت
الاسبوع التاسع الفطور قطعه تست ومثلث جبنه وملعقه معجون فول سوداني وقهوة سناك كوب حليب الغذاء شوربه لحم بعد الغذاء كوب مغلي زنجبيل وكركم العصر قهوة وحبات من فول سوداني الساعه سبعه موزه وكوب حليب وقفلت الحمد لله الان جوووووعانه احاول اتغلب عليه وانام لكن النوووم يا ليت يجي الؤياضه تمام الماسك لا الماء تمام "الحمد لله"
الاسبوع التاسع الفطور قطعه تست ومثلث جبنه وملعقه معجون فول سوداني وقهوة سناك كوب حليب الغذاء...
مدام انك بتسوي الصيام العكسي
افضل انك تخلي اخر وجبة لك بروتين مع خضروات
وطول الليل اشربي مشروبات بدون سكر لساعه ١١
مثل نعناع ينسون قرفه الي يريحك
القلب المعطاء
القلب المعطاء
اهلا وسهلا
المغرب سويت لي زنجبيل بدون سكر
بعد العشا بساعه كوب قهوه سودا
كان عشاي ثمانيه ونص
المويه تمام
الرياضه مشي خفيف وماطولت
الان جعت ههههههههه
خذت كوب صغير لبن وكم حبة تمر والا ماراح انام من البرد⁦ عارفه نفسي بردانه ☃️⁩⁦☃️⁩⁦❄️⁩⁦❄️⁩
تصبحون على خير ⁦❤️⁩
القلب المعطاء
القلب المعطاء
الحمدالله ع كل حال تعبانه صابتني افلونزة من الظهر الحمدالله ماقدرت اتحرك من صلاة المغرب لاخر الليل حتى شغل البيت يادوب قمت فيه المشكله انا وولدي الصغير ياحياتي تعبانين الحمدالله الحين احسن ادعولي اقوم طيبه يومياتي الفطور بيض ونص خبز وحليب سناك كوفي الغداء ٥ ملاعق رز وشوي دجاج سناك كاس شاهي قبل شوي تعشيت صامولي جبن وعصير برتقال. والحمدالله
الحمدالله ع كل حال تعبانه صابتني افلونزة من الظهر الحمدالله ماقدرت اتحرك من صلاة المغرب لاخر...
سلامتك ماتشوفين شر ⁦❤️⁩