🎀هيروشيما🎀
•
النور نوركم صبايا. .الله يجمعنا على خير يارب
مرحبا اليوم أفطرت كم حبة نوجتس مع سلطه ورغيف صغير مدور أبيض ..
الغداء ربع رغيف أبيض وكم ملعقه عدس مع ربع طماطم
السناك شوية فشار
العشاء ❌
الموية تمام
الرياضه لسه مابديت يكفيني تعب الدورة وشغل البيت
الغداء ربع رغيف أبيض وكم ملعقه عدس مع ربع طماطم
السناك شوية فشار
العشاء ❌
الموية تمام
الرياضه لسه مابديت يكفيني تعب الدورة وشغل البيت
مساء الخير حبوباتي
يومي كان
كوب ماء بالعسل والليمون
فطور كوب حليب بالقهوة و٢توست كامل و ملعقة صغيرة عسل
سناك برتقالة
غداء 3سمكات مرلون وخضار مشوية
سناك قهوة
عشاء خيارة وطماطم وكوب لبن رايب
الحمد لله
حبوباتي اعطوني ماسكات حلوة مجربينها للبشرة والشعر
يومي كان
كوب ماء بالعسل والليمون
فطور كوب حليب بالقهوة و٢توست كامل و ملعقة صغيرة عسل
سناك برتقالة
غداء 3سمكات مرلون وخضار مشوية
سناك قهوة
عشاء خيارة وطماطم وكوب لبن رايب
الحمد لله
حبوباتي اعطوني ماسكات حلوة مجربينها للبشرة والشعر
السلام عليكم
يومي كان الصباح صحيت معد فيه ظهر راحت الشغاله 💔💔😩
اخذت السبرولينا وبعد نص ساعه نص صامولي فيها مسحه فول سوداني
وبعد الكرف اخر الظهر اكلت كميه بسيطه من الغدا مكرونه ودجاج
سناك المغرب حبتين معمول كاس عصير برتقال نادك
العشا الساعه عشر كان شوي حمص وعدس وخبز بر وكم شريحه خيار
المويه قليل للاسف 😑
رياضه لا
ماسك لا
وسلامتكم
يومي كان الصباح صحيت معد فيه ظهر راحت الشغاله 💔💔😩
اخذت السبرولينا وبعد نص ساعه نص صامولي فيها مسحه فول سوداني
وبعد الكرف اخر الظهر اكلت كميه بسيطه من الغدا مكرونه ودجاج
سناك المغرب حبتين معمول كاس عصير برتقال نادك
العشا الساعه عشر كان شوي حمص وعدس وخبز بر وكم شريحه خيار
المويه قليل للاسف 😑
رياضه لا
ماسك لا
وسلامتكم
شهوده 2
•
مرحبا اليوم أفطرت كم حبة نوجتس مع سلطه ورغيف صغير مدور أبيض .. الغداء ربع رغيف أبيض وكم ملعقه عدس مع ربع طماطم السناك شوية فشار العشاء ❌ الموية تمام الرياضه لسه مابديت يكفيني تعب الدورة وشغل البيتمرحبا اليوم أفطرت كم حبة نوجتس مع سلطه ورغيف صغير مدور أبيض .. الغداء ربع رغيف أبيض وكم ملعقه عدس...
عوافي.....استمري
الصفحة الأخيرة