اوراسية شاوية
اوراسية شاوية
وعليكم السلام وزنك طولك نظامك المناسب لك الوزن كل خميس علي الريق شاركينا بيومياتك كل يوم واهلا بيك
وعليكم السلام وزنك طولك نظامك المناسب لك الوزن كل خميس علي الريق شاركينا...
شكرا شهودة
الوزن:85
الطول :158
المشاركة اليومية غدا انشاء الله
لدي استفسار ماهو الماسك
شهوده 2
شهوده 2
شكرا شهودة الوزن:85 الطول :158 المشاركة اليومية غدا انشاء الله لدي استفسار ماهو الماسك
شكرا شهودة الوزن:85 الطول :158 المشاركة اليومية غدا انشاء الله لدي استفسار ماهو الماسك
اي شيء تفضلينه وتستعمليه لشعرك سواء كريمات از حمام زيتي للشعر

او ترطيب وخلطات للبشرة والجسم
حب وفصفص
حب وفصفص
اليوم
الفطوور
كوب حليب فقط
الغداء
سلطه مع كبسة
السناك
تمر مع قهوه
العشا
كان سلطه فتوش وكميه كبيره بعد 😋
وسلامتكم
حب وفصفص
حب وفصفص
بنات متى يبين اثر الرجيم والرياضه على الجسم انا لي اسبوع رجيم ورياضه الاوبتراك كل يوم ٣٠ دقيقه و١٠ دقايق رياضه مقاومه


وشكلي بسوي تمارين جيليان مع الاوبتراك يوم ايه ويوم لااا


ودي يتحسن جسمي قبل شهر رمضان
0shosho
0shosho
يسعد مساكم


فطرت قطعه كيك

الغداء كم ملعقه سليق وبس
وخلاص قفلت شويه وبروح انام
الرياضه نعم
الماسك لا