فقرة نصائح دبدوبه العسل
طبعا يومي كان على الريق برتقالة
الغداء رز ودجاج وسلطة وشوية معكرونه
شعر وبشرة تمام
رياضه لا
اليوم معزومه العشا دعواتكم أقاوم ومااخربط الدنيا
وسلامتكم
شهوده 2
•
السلام عليكم
عذرا لعدم دخولي لظروف
الفطور قطعه تست وملعقه تونه وكوب قهوة
الغذاء سبعه ملاعق مكرونه وقطعه لحم
العشاء كوب كاكاو وثلاث بسكويت
الرياضه تمام
الماسك لا
الماء قليل
وسلامتكن
عذرا لعدم دخولي لظروف
الفطور قطعه تست وملعقه تونه وكوب قهوة
الغذاء سبعه ملاعق مكرونه وقطعه لحم
العشاء كوب كاكاو وثلاث بسكويت
الرياضه تمام
الماسك لا
الماء قليل
وسلامتكن
اهلا يا بنات
الجروب فاضي ان شاء الله غيابكم علي خير
بعد ما وزنت اخر مرة 108.3 كغ للاسف قلت ارجع الحق نفسي و اليوم كمان عملت 15 د رياضة بطلووووووووووووع الروح
و افكر اعمل وجبات دايت شوربات ووو كده يعني
العوائق اللي عندي ان بيتي كبير و اولادي صغار و مش منتظميييين بالمرة و انا كمان كسولة و للاسف مش متعودة علي الشغل امي الله يسامحها ما كانت تخلينا نعمل شيو النتيجة عذااااااااب بعد الزواج و تبعات للان احس حاليربة بيت فاشلة
كل مرة احب اطبخ لايت او صحي افراد اسرتي ما يرضون
و غيره من المشاكل رح احاول الاقي حلول و اخبركم و انتو كمان افيدونا بخبراتكم يا شطورات
احبكم في الله
الجروب فاضي ان شاء الله غيابكم علي خير
بعد ما وزنت اخر مرة 108.3 كغ للاسف قلت ارجع الحق نفسي و اليوم كمان عملت 15 د رياضة بطلووووووووووووع الروح
و افكر اعمل وجبات دايت شوربات ووو كده يعني
العوائق اللي عندي ان بيتي كبير و اولادي صغار و مش منتظميييين بالمرة و انا كمان كسولة و للاسف مش متعودة علي الشغل امي الله يسامحها ما كانت تخلينا نعمل شيو النتيجة عذااااااااب بعد الزواج و تبعات للان احس حاليربة بيت فاشلة
كل مرة احب اطبخ لايت او صحي افراد اسرتي ما يرضون
و غيره من المشاكل رح احاول الاقي حلول و اخبركم و انتو كمان افيدونا بخبراتكم يا شطورات
احبكم في الله
السلام عليكم
مساء الخير
عذرا مادخلت أمس اسجل يومي انشغلت وكان وراي طلعه الاستراحه وكحه قويه متعبتني واستنى الدوره اليوم او بكره وظهري منقص كملت 😩 💔
رجعت للبيت اكمل شغلي ونمت من التعب
كان فطوري خبز نخاله وبيض وشاي حليب
كنسلت الغدا
العصر مع خالاتي شاي وفطاير ومكسرات
المغرب قهوه وحلويات
العشا كان من برا رز ودجاج وجريش ومرقوق
المويه قليل
رياضه لا
ماسك لا
وسلامتكم
مساء الخير
عذرا مادخلت أمس اسجل يومي انشغلت وكان وراي طلعه الاستراحه وكحه قويه متعبتني واستنى الدوره اليوم او بكره وظهري منقص كملت 😩 💔
رجعت للبيت اكمل شغلي ونمت من التعب
كان فطوري خبز نخاله وبيض وشاي حليب
كنسلت الغدا
العصر مع خالاتي شاي وفطاير ومكسرات
المغرب قهوه وحلويات
العشا كان من برا رز ودجاج وجريش ومرقوق
المويه قليل
رياضه لا
ماسك لا
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة
مبروك لكل نازل وشدو الهمه الي زايد وثابت
وزني اليوم 103
اليوم دخلت علي منتدي اعلانات وبالعافيه قفلت الاعلان عشان ادخل القروب