يالله شدي الهمه لو تنقصي في الشهرين الجايه كل شهر ٣ كيلو
بيكون ٦ كيلووو يعني انجاز ترا ٣ كيلو تفرق بالشكل ولو زودنا الاهتمام وشدينا ع حالنا راح ننزل كثير اهم شي الاهتمام يارب ننزل ع خير
يالله شدي الهمه لو تنقصي في الشهرين الجايه كل شهر ٣ كيلو
بيكون ٦ كيلووو يعني انجاز ترا ٣ كيلو...
تعشيت ساندوتش طعميه مع بيض وطماطم وخيار وشربت اقل من كاسه عصير صناعي للاسف وقطعه كبيره كيك قبل انام حاكل بيضه مسلوقه
الرياضه تمام
الماسك لا سويت زيت لشعري بس