يا سلام فيه تجمع هنا ياليت تقبلوني معاكم ملتزمه ولله الحمد من 4شهور دايت ورياضه
يا سلام فيه تجمع هنا ياليت تقبلوني معاكم ملتزمه ولله الحمد من 4شهور دايت ورياضه
مساء الورد
كيفكم جميعاا
اعتذر ع الغياب لكن ظروف البيت والعيال تنسيني حتى امسك جوالي
نظامي الحمدالله تمام
بس اليوم اخذت ملعقه شوكلاته نفسي فيها اتوقع ذي الحاله مع قروب الدوره الله يعين
الفطور
قطعه صغيره معجنات انا مسويتها جبن وزيتون وعصير
الغدا
زبادي ودجاج وجرجير وخبز شامي صغير
شاهي نعناع بعد الغدا
اتوقع العشاء خفيف بيض وزبادي
الله يوفق الجميع💐
كيفكم جميعاا
اعتذر ع الغياب لكن ظروف البيت والعيال تنسيني حتى امسك جوالي
نظامي الحمدالله تمام
بس اليوم اخذت ملعقه شوكلاته نفسي فيها اتوقع ذي الحاله مع قروب الدوره الله يعين
الفطور
قطعه صغيره معجنات انا مسويتها جبن وزيتون وعصير
الغدا
زبادي ودجاج وجرجير وخبز شامي صغير
شاهي نعناع بعد الغدا
اتوقع العشاء خفيف بيض وزبادي
الله يوفق الجميع💐
شهوده 2 :
السلام عليكم صباح الخير كيف حالكم يارب الكل خير والغايبات يكونن بخير نعمومه اخلاص حياه دبدوبهالسلام عليكم صباح الخير كيف حالكم يارب الكل خير والغايبات يكونن بخير نعمومه اخلاص حياه دبدوبه
بخير ياوجه الخير بس والله البيت والعيال تاخذ اغلب وقتي باذن الله اصير لو ادخل قبل النوم اكتب💐
شهوده 2
•
بخير ياوجه الخير بس والله البيت والعيال تاخذ اغلب وقتي باذن الله اصير لو ادخل قبل النوم اكتب💐بخير ياوجه الخير بس والله البيت والعيال تاخذ اغلب وقتي باذن الله اصير لو ادخل قبل النوم اكتب💐
اهلين غلاتي انشغلنا عليك
ربي يعاون ويعطيك ما تتمني ...
المهم تدخلي وتشاركينا صرتوا اخواتي وبيتي الثاني مااستغني عنكم
ربي يعاون ويعطيك ما تتمني ...
المهم تدخلي وتشاركينا صرتوا اخواتي وبيتي الثاني مااستغني عنكم
الصفحة الأخيرة
هههه عوافي وحاولي ما تكثري عشان تنزلي وزن ممتاز مع الصيام
وحاولي الملح تقللي منه في الاطعمه لانه يحبس السواءل