فطوري
كورني فلكس صحن وسط
سناك كوفي
الغدا رز٥ ملاعق وتونه وجرجير
رحت عند جارتي اخذت قطعه صغيره حلا
وشاهي مع مكسرات
العشاء كاست حليب بالشاهي وفالنا الرشاقه
صبحكم الله بالخير والسعاده والرضى
وزنت ياحلوات
الوزن سابقا٨٨،٦ طبعا ذا قبل مادخل القروب ويوم دخلت القروب كان وزني٨٨،٣ لن خففت اكل ايامها
وزني اليوم ٨٥،٨ الحمدالله رغم ان الدوره جايه بكره او بعدها لكن الحمدالله
ويارب الكل نازل ذا الاسبوع ❤️💐
وزنت ياحلوات
الوزن سابقا٨٨،٦ طبعا ذا قبل مادخل القروب ويوم دخلت القروب كان وزني٨٨،٣ لن خففت اكل ايامها
وزني اليوم ٨٥،٨ الحمدالله رغم ان الدوره جايه بكره او بعدها لكن الحمدالله
ويارب الكل نازل ذا الاسبوع ❤️💐
صبحكم الله بالخير والسعاده والرضى وزنت ياحلوات الوزن سابقا٨٨،٦ طبعا ذا قبل مادخل القروب ويوم دخلت القروب كان وزني٨٨،٣ لن خففت اكل ايامها وزني اليوم ٨٥،٨ الحمدالله رغم ان الدوره جايه بكره او بعدها لكن الحمدالله ويارب الكل نازل ذا الاسبوع ❤️💐صبحكم الله بالخير والسعاده والرضى وزنت ياحلوات الوزن سابقا٨٨،٦ طبعا ذا قبل مادخل القروب ويوم...
ماشاء الله عقبال الوزن المثالي ❤️
لسه ماوزنت الظهر إن شاء الله
صحيت وقت المدرسه اخذت ربع كاس مويه ومن شوي سويت لي كوب كبير شمر بدون سكر حاسه بالانتفاخ شوي وشربته ممتاز للقولون
الحين أكمل نومي وسلامتكم ❤️😅
لسه ماوزنت الظهر إن شاء الله
صحيت وقت المدرسه اخذت ربع كاس مويه ومن شوي سويت لي كوب كبير شمر بدون سكر حاسه بالانتفاخ شوي وشربته ممتاز للقولون
الحين أكمل نومي وسلامتكم ❤️😅
شهوده 2
•
السلام عليكم
صباح/مساء الخيرات
الوزن السابق١٠٤.٥
الوزن اليوم،103.8
نزول 700جرام الحمد لله روحه بلا رجعه يارب
صباح/مساء الخيرات
الوزن السابق١٠٤.٥
الوزن اليوم،103.8
نزول 700جرام الحمد لله روحه بلا رجعه يارب
الصفحة الأخيرة
اهم شيء الاستمرااار
الاستمرار هو سر النجاح لبلوغ الهدف
ومع الاستمرار مهما ثبت الوزن او زاد لابد يضعف
ويارب غدا الكل فرحان بنزول وزن حتي لو قليل والثابت افضل من زياده
والزياده تحاول تشد الهمه وتعالج الامر قبل ما تزيد اكثر
دبدوبه
اخلاص
حياه
اوقات السحر
غايبين يارب بخير وسعاااده