Basooomah MB
Basooomah MB
بنوتات أقدر أبدا معاكم من اليوم ؟ 
أنا وزني 103 
و إن شاء الله رح استمر و بتكون ارادتي قويه
لكن الرجيم مؤ بس سوائل أنا شايفه فيه اكل ؟!

و الله يخليكم قووني معاكم شجعوني
noo0oony_ali
noo0oony_ali
بنااااااااااات اهيئ اهيء ابي اصيييييييييح ياربيه تخيلو انا ابتديت يوم السبت طبعا كان كل ش ممتاز لما جا السحور ماقدرت اقاوم واضرب بالخمس مع زوجي عالسحور وخربت رجيمي بس لما صحيت لقيت نفسي ناقصه نص كيلو عالميزان ؟؟؟؟؟؟؟ قلت اجل بمسك واكمل رجيمي وعالسوااااااااائل لين جا السحور وبرضوا ماقدرت اقاوم واضرب بالخمس برضو مع بو الشباب خخخخخخ وش اسوي بعمري بالله ساعدوني انا ماخربها الا وقت السحور اكون هلكانه خلاص ومقاوم عطون طريقه او اي شي يساعدني ماكل سحور مع زوجي لي ليلتين عالطريقه هذي واليوم الاثنين اخاف نفس الشي اسوي راح الشهر وانا ماخسيت
بنااااااااااات اهيئ اهيء ابي اصيييييييييح ياربيه تخيلو انا ابتديت يوم السبت طبعا كان كل ش ممتاز...
ههههههههههههههههههههه انتي زيي الله يعينك مااضعف الا على السحور عاد انا كل مااشوف الاكل

اقول استحي على وجهك كل القروب بينحف وينبسط ومابيجلس الا انتي وزنك ماتغير الاسبوع الاول نفس الثاني نفس الثالث :hmh: بعدها تنسد نفسي عن الاكل وكمان لو بعد ماتخلصي اقناع لنفسك تشربي بكاس شاي اخضر وزنجبيل>> تسد الشهيه ترا
وقسم ولا تطالعي فيه تنسد نفسك
بدايات فجر
بدايات فجر
صباحكم ورد يابنات
اشوف الكل خبص ههههههههههه الله يعين والله تعب في رمضان عذوق الورد لازم تقاومين انا اسوي لزوجي مالذ وطاب ويقهرني ويقول كلي بس اتذكر اني ابغى انحف وامسك يدي واقول مالي نفس واجلس اقرب لة الأكل واقطع لة إذا هي كبسة واكل بنتي لين يخلص الصحون وانا ماكلت شيء وصرت اجلس معاة عالسفرة لي اسبوعين وماأكل
يومياتي
تمرة وكاس ماء وكاس فيمتو وصحن شوربة
شغل في البيت ومشي نص ساعة تقريبا
والسحور عصير ليبتون خوخ اموووت فية
وسلامتكم
للصمت كلام انتي والبنات وش رأيكم نحط يوم لكسر الرجيم لأني قريت عن رجيم العصاير انة فية يومين في الأسبوع لكسر الرجيم بس مادري هل هو نفسة رجيم السوائل اولا لأني اشوفكم ماشاءالله تأكلون كريمة وشوكلت وموكا وهذي فيها سعرات حرارية كثير بالذات الموكا وطقتة ترى قريت معلومة ان الكافيين يثبت الوزن
ع العموم الله ينحفنا من غير شر ولنا لقاء ع الميزان نبي جوائز للصمت كلام حماسية عشان نتشجع اكثر
يعطيكم العافية جميع
noo0oony_ali
noo0oony_ali
ياحراام اغلبكم مخببص>> هع هع

انا مااخبصت ياضعيفات الاراده >> تحس بالانتصار
المهم انا شربت كاس لبن على الساعه 12 وتسحرت عصير سيزر اناناس ومشيت من 2ونص لـ4 (سااعه ونص) مره انبسطت بعد اشويا راح اسوي تمارين عامه
ام توتوي
ام توتوي
ان شاء الله من اليوم راح اتحدى مع نفسي وان شاء الله راح استمر الين اخر يوم برمضان واشوف كم نزلت