مساااء الخيرات يا حلوييين
اليوم افطرت ع كاستين ماء و بعدها كاسه حليب و 3 تمرات
بس حاسه بدوخه و تعب و احس انى راح اطيح من التعب مع انى اخذ فيتامينات
مره تعبانه و ما فيا حيل اسوي اى شيء

مساإآاء الــورد ع الجميع
يوميآإاأتي
قبل الفطور مشيت شوي بالحوش وطلعت الدرج 10دقايق
امممم
فطرت ع موية و3حبات تمرة وكاسة عصير برتقال
بعد ساعة ابروح امشي بالسووق وبس
والله ينحفنا جميعا بخير

اناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا معكم من اليوووووم والله متحمسة بشكال موطبيعي اريد اغير نفسي

انا ووزني بصراحة 76 اففف واجد متضايقة منه صراحة لكن حبيبتي مو حليب بشو كلا يسمن هو

وبالفرولة طولي اعتقد 170 اريد وزني يكون 65

مسائكم عسل
أنا بدأت في الرجيم من السبت بس مانضميت لقروبكم لظروف بس كنت بسأل الكل ماذا بعد هالرجيم بمعنى كيف نثبت الوزن الجديد ؟
أخاف أفرح بالوزن الجديد وبعد العيد يرجع الوزن كما كان
أرجوكم ردوا
وشكرا للجميع أستمروا

اليوم اول يوم  و شربت لبن و شوربه و شاهي بدون سكر و سحوري بيكون لبن و شوفان
و ربي يقويكم