بريق آلماسة
بريق آلماسة
انا ناقصة كيلو يابنات والله قليل بالنسبة لحرماني من الاكل بس مشكلتي ماكنت امشي كل يوم يمكن هذا السبب :(
صار ٦٣،١٠٠
بريق آلماسة
بريق آلماسة
وماشاالله مبروك نزول الوزن لكم والله حسيت بحماس يوم شفت نزول وزنكم لي فترة من شهور وانا احاول اكسر عالم السيتينات وادخل عالم الخميسان يارب
!! للصمت...كلام !!
شرايكم بالزومبا خطيره وتونس صح ان شاء الله بسويها اليوم يارب مع المشي فصيله دميo+  بنات بكرا الميزان لاتنسوون هع هع الله يستر عاد تظانا باديه من الثلاثاء والحمدالله شكلي تغير ويارب يتحرك الميزان بشكل حلو
شرايكم بالزومبا خطيره وتونس صح ان شاء الله بسويها اليوم يارب مع المشي فصيله دميo+  بنات بكرا...
وين البقيه معقولة نسيتو اليوم المهم يوم الميزان العالمي!!
Basooomah MB
Basooomah MB
الحمدللله بنات ابشركم نحفت 2 ونص كيلو 
و ربي هان التعب لمن شفت وزني نزل 
وبإذن الله الاسبوع الجاي هممتي بتكون أقوى من هالاسبوع 
والف الف مبروك بنات على الأوزان 
يارب ينحفكم بصحه وبدون تعب 
اسفه ع التاخير 
Basooomah MB
Basooomah MB
الحمدللله بنات ابشركم نحفت 2 ونص كيلو  و ربي هان التعب لمن شفت وزني نزل  وبإذن الله الاسبوع الجاي هممتي بتكون أقوى من هالاسبوع  والف الف مبروك بنات على الأوزان  يارب ينحفكم بصحه وبدون تعب  اسفه ع التاخير 
الحمدللله بنات ابشركم نحفت 2 ونص كيلو  و ربي هان التعب لمن شفت وزني نزل  وبإذن الله الاسبوع...
بقولكم من دحين الاسبوع الجاي لازم نشد اكثر
وبلا الأكل اللي بالغلط وبالصدفه حاولو تتجنبو الخرجات والعزائم اللي مالها داعي عشان لا تخربو رجيمكم مغصوبين ولا بس عشان الناس
الله يقويكم 💃💃💃