كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رويـــــــــن
رويـــــــــن •
قد سمعت ان الطماطم تثبت الوزن
بس مدري اذا صح ولالا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
رويـــــــــن رويـــــــــن :
امم طولي تقريبا 150 وزني ماعرف بالضبط لان الميزان الحين مو معاي تقريبا ي 70 او 69 فطوري اليوم 3 تمرات وكاسه لبن تغديت تفاحه ..ابغﯽ انقص وزني بسرعه بس مو عارفه امشي ع اي نظام غذائي بس افكر امشي ع رجيم التمر واللبن
امم طولي تقريبا 150 وزني ماعرف بالضبط لان الميزان الحين مو معاي تقريبا ي 70 او 69 فطوري اليوم 3...
أهليييييييين حبيبتي
أكلك مرررررة قليييل و ده يخلي الجسم ما يحرقش
من رأيي الوزن اللي بينزل بسرعة بيرجع بسرعة
و أفضل ريجيم عندي هو التخفيف مع حذف الحلويات و المقالي و كمان حذف السناكات
خلي أكلك متوازن بروتينات و خضار و فواكه و اشربي ماي كتييير و لا تهملي الرياضة و باذن الله رح تشوفي نتائج كتييير مرضية، و اي سؤال انا و كل البنات في الخدمة
موفقة حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
صدى الأمل صدى الأمل :
أمس بنتي طاحت على السيراميك واندلعت سنتين لكن الحمدالله لبنيه
أمس بنتي طاحت على السيراميك واندلعت سنتين لكن الحمدالله لبنيه
الحمد لله ع سلامتها
معافاية يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
رويـــــــــن رويـــــــــن :
الحمدلله ع سلامتها .. بنات مين جربت رجيم التمر واللبن ومثلا لو دخلت عليها بدل مايكون الغدا تمر اخذ تفاحه او بطاطسه مسلوقه ينفع ..طبعا مع مشي نص ساعه كل يوم
الحمدلله ع سلامتها .. بنات مين جربت رجيم التمر واللبن ومثلا لو دخلت عليها بدل مايكون الغدا تمر...
أنا جربت ريجيم التمر و اللبن العادي
و بصرااحة نحفت عليه بس لما وقفتو رجعت اللي خسرتو لأني كنت مفجوووووعة ع الأكل
انتي اذا حابة تجربي جربي المعدل أحسن
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
صدى الأمل صدى الأمل :
عوافي على قلبك
عوافي على قلبك
الله يعافيكي يا قلبي