بنات ايش رايكم برجيم الاندومي ومين جربته
بنات ايش رايكم برجيم الاندومي ومين جربته
الصرااااحة ما عمري جربته و لا سمعت عنه أصلا
لكن مثل ما قالت حبيبتنا يا كاشف الغمةالاندومي مضر بالصحة و احنا بدنا ننحف بصحة و عااافية
و على العموم أنا ما بحبذ ريجيم النوع الواحد لأن الجسم ما بياخذ كفايته من الغذاء و لما توقفي الريجيم رح يرجع الوزن اللي فقدتيه
أحسن شي الأكل الصحي و المتوازن مع التخفيف و الرياضة
موفقة يا غالية
لكن مثل ما قالت حبيبتنا يا كاشف الغمةالاندومي مضر بالصحة و احنا بدنا ننحف بصحة و عااافية
و على العموم أنا ما بحبذ ريجيم النوع الواحد لأن الجسم ما بياخذ كفايته من الغذاء و لما توقفي الريجيم رح يرجع الوزن اللي فقدتيه
أحسن شي الأكل الصحي و المتوازن مع التخفيف و الرياضة
موفقة يا غالية
شربت 7 اكواب مويه والحين بشرب الثامنه وبحاول انام عندي دوام بكرهشربت 7 اكواب مويه والحين بشرب الثامنه وبحاول انام عندي دوام بكره
صحة و هنااااا
الله يقويكي يا قلبي
الله يقويكي يا قلبي
شرب 9اكواب رياضه جليان مع اوبتراك فطور خبز بر ربع مع جبن ابيض سناك قهوه غدا أربع ورق عنب مع موز وربع خوخ ع برجر منزلي صغير مع شرائح طماطم وحريته جبن نص كوب عصير مانجاشرب 9اكواب رياضه جليان مع اوبتراك فطور خبز بر ربع مع جبن ابيض سناك قهوه غدا أربع ورق عنب مع موز...
يومك رااااائع
و رياضتك أروووووع
موفقة حبيبتي
و رياضتك أروووووع
موفقة حبيبتي
مع اني اكل بس بدت تجيني دوخه شكلي هالاسبوع بروح اشوف كم الدم عندي شكلو نقص اول كان 7مع اني اكل بس بدت تجيني دوخه شكلي هالاسبوع بروح اشوف كم الدم عندي شكلو نقص اول كان 7
معافاية حبيبتي
الصفحة الأخيرة
ما صدقت لقيت النث سريعة شوي ههههههه
أحلى صباااااح على أحلللللى رشيقاااااات
كييييفكم و كيف الريجيم معاكم
ان شاء الله تماااااااااام
انا لا تسألوني أنوااااااااع التخبيصات و لا رياضة و لا شي
الله يستر شكلي رح اكون دبببببة الأسبوع ههههههه