باذن الله راح اكتب يومي كيف كان مساء
وحابه اسألكم مين جربت رياضه ال5 ميل
وكيف تنحف والا لا
واللي تعرف تمارين مجربه لتصغير الزنود
تقولها لي واكون لها شاكره
انا بصراحه هالاسبوع مانتظمت تمام كله من اختي الدوبا -_-
ان شالله الاسبوع الجاي انتظم تمام وع الرياضه والمشي
لاثزم اقوي عزيمتي وارادتي
ان شالله الاسبوع الجاي انتظم تمام وع الرياضه والمشي
لاثزم اقوي عزيمتي وارادتي
الصفحة الأخيرة
ههههههههه من جد روين الا مصره تاكل اندومي
بس مايخالف اشتهيته وكليتيه ةانتهى عوافي عليك
بس لاتكرريها شوفي صور قبل وبعد لناس مسوين دايت
وكل مااشتهيتي شي دسم تذكري كيف بتندمين بعدين
وكيف هذي الوجبه راح تخرب يومك في الدايت
صدى الامل يومك كان جميل ماشاء الله الله يقويك
ورياضه جيليان رائعه انا جربتها قبل فتره تنحت الجسم
نحت يصير جسمك مثل عارضات الازياء
بس مادري ليش هاليومين مسثقله اسويها
عالعموم واصلي وباذن الله تفرحي بالنتايج