***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اسفه ماكتب يومي امس وهالحين راح اكتبه عالريق طبعا 4 اكواب مويه دافيه مع ليمون الفطور المتغدي صحيت متاخره شوي / شريحتين توست وحده بيض مسلوق وخس+ ووحده بفول سوداني وشرايح تفاح >> ياويلي من ام وائل + صحن زغنطوط سلطه خضار مشاكل وشاهي بدون سكر سناك / 10 حبات عنب العشاء/ شورما دايت انا مسويتها وخبز توتيلا بر+ عصير برتقال طازج التمارين / 10 دقايق اوربتراك واكتفيت فيه لان كان امس تنظيف عميق لبيتي ... الماء / 10 اكواب ولله الحمد وطبعا كالعاده ترمس اعشاب اعبيه اشرب منه طول اليوم
اسفه ماكتب يومي امس وهالحين راح اكتبه عالريق طبعا 4 اكواب مويه دافيه مع ليمون الفطور المتغدي...
هههههههههه لا حبيبتي دامك ما تكثرين فعوااافي على قلبك
يومك كان رااائع
موفقة يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
خواتي انصحكم بالرياضه قبل الفطور احسها تنحف اكثر والا انتم وش رائيكم
خواتي انصحكم بالرياضه قبل الفطور احسها تنحف اكثر والا انتم وش رائيكم
ايييييييه و الله صااااادقة حبيبتي
الرياضة ع الريق بتنحف أكثر عن تجربة
لما أرجع بيتي أبدا اسويها قبل الفطور
مشكووووورة حبيبتي ع الملاحظة
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يا كاشف الغمة / صدى الأمل
وييييييينكم حبيباتي
صدى الأمل
صدى الأمل
يا كاشف الغمة / صدى الأمل وييييييينكم حبيباتي
يا كاشف الغمة / صدى الأمل وييييييينكم حبيباتي
موجوده بس شرفت الدوره ومتعبتني
صدى الأمل
صدى الأمل
يومي أمس تمارين جليان وربع ساعه اوبتراك
الفطور جبن ابيض حبتين توست
سناك قهوه
غ بيضتين مسلوقه مع ربع خبز
سناك فشار صراحه حليت بسكوت البندق فيها 80سعره
ع 7ملاعق مرقوق شامل الخضار
سناك لبن كأس وحبه تفاح شرب 9ك مويه
مشروب قرفه