صباح الخير
اليوم الخميس 6/6
مجموعة الدبدوبات (61-65)
ف-كوب علي كافيه نقطتين
غ_بيض مخلوط وخبز نخاله وطماطم وخيار 5 نقاط
ع-زقني مع قطعة لحوح نقطتين وسلطة فواكه نقطتين
مجموع النقاط 11من 18
مويه لتر ونص
وتمارين للأسف مافي
سوري عالتأخير لاني اليوم معزومه فماقدرت اتمرن ولا انظم اكلي كويس😢
الاربعاء مجموعة السمينات ( الاوزان 66 الى 69 ) فطرت اومليت + توست اتغديت شوربة خضر + قطعة سمك مشوي اتعشيت سلطة 3 لتر موية مشي ساعةالاربعاء مجموعة السمينات ( الاوزان 66 الى 69 ) فطرت اومليت + توست اتغديت شوربة خضر + قطعة...
مجموعة الدبدوبات
يومي اليوم مفتوح وبدون رياضة
وزنت من 62ونص صرت 62 الحمد لله راضية عن نفسي الاسبوع دا خبصت كثير الاسبوع الجاي التزم
يومي اليوم مفتوح وبدون رياضة
وزنت من 62ونص صرت 62 الحمد لله راضية عن نفسي الاسبوع دا خبصت كثير الاسبوع الجاي التزم
مجموعة الدبدوبات يومي اليوم مفتوح وبدون رياضة وزنت من 62ونص صرت 62 الحمد لله راضية عن نفسي الاسبوع دا خبصت كثير الاسبوع الجاي التزممجموعة الدبدوبات يومي اليوم مفتوح وبدون رياضة وزنت من 62ونص صرت 62 الحمد لله راضية عن...
دحين دالون وردي ولا بنفسجي سلامة الشوف ترى ضيعتونا ههههععع
الخميس
مجموعة السمينات ( الاوزان 66 الى 69 )
امبارح فطرت اومليت + توست
اتغديت شوربة خضر + قطعة دجاج مشوي
اتعشيت سلطة
مجموعة السمينات ( الاوزان 66 الى 69 )
امبارح فطرت اومليت + توست
اتغديت شوربة خضر + قطعة دجاج مشوي
اتعشيت سلطة
الصفحة الأخيرة
miss wafae
قموورره
وين ماسجلتوا يومكم للخميس
بنات
فديتكم
لمن تسجلون يومياتكم اذكروا اليوم
يعني اليوم الخميس
كذا
عشان الختم لاني ماراح اختم للي ملتزمه بيومها بس نزلته متاخره يوم ثاني
يعني احنا الخميس وتنزل يومها الجمعه
او ماذكرت اي يوم يعني سجلت يومها على طول
من غير ذكر اليوم
والمجموعه
واللون
عُلم