ماتلاحظو اني كل يوم احتار ايش نوم الرجيم اللي اسويهالاسبوع ذا مع اني خبصت بس الحمدلله نقصتبس ي حلوات مين جربت الصيام العكسي واللي جربته نقصت ولالاوكم تقريبا نقصت
ما شاء الله الله يقويكي حبيبتي احكي لنا عن الفرق اللي ملاحظتيه بعد انتهائك من الليفل الأولما شاء الله الله يقويكي حبيبتي احكي لنا عن الفرق اللي ملاحظتيه بعد انتهائك من الليفل الأول
الحمد لله احسن بالشكل خاصه الخواصر والبطن
الف مبرووووووك للي نزلو ماشاء الله وكلامكم صراحه يحمس الواحد وانا معك يام وائل إذا خرجت من القروب اتساهل بالرياضه والاكل عشان كذا سجلت بالمسابقة عشان لازم استمر والف شكر لكم على رفع المعنويات
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله وش نظامكم .. انا نظامي تخفيف وودي كل اسبوع انقص كيلوين بس حدي 800 غرام
ياليت تفيدوني بنظامكم اللي نقصو