الثلاثاء الفطور ساندوشت صامولي جبنه وشرايح طماطم وربع كوب شاهي الغدا اندومي وناويه اكل الساعه 5 العصر 3 تمرات وخلاص ابدا صيام للفجر المويه شربت 3 اكواب للحينالثلاثاء الفطور ساندوشت صامولي جبنه وشرايح طماطم وربع كوب شاهي الغدا اندومي وناويه اكل الساعه 5...
الله يجزاك خير يام وائل غلباناك معنا ان شاءالله توصلين بالسلامهالله يجزاك خير يام وائل غلباناك معنا ان شاءالله توصلين بالسلامه
يسعد مساك ام وائل والجميعاليوم الفطور كان بيضه مسلوقه وكوب حليب قليل الدسمالغدا توست اسمر مع سلطه بالبقولياتالعشا زبادي وعصير جريب فوت باذن اللهسويت تمارين ربع ساعه ومشي نص ساعهالمويه كوبين قبل كل وجبه بنص ساعه وبزيدهم ان شاء الله الى 8يسعد مساك ام وائل والجميعاليوم الفطور كان بيضه مسلوقه وكوب حليب قليل الدسمالغدا توست اسمر مع سلطه...
نوف،، :
يومي الثلاثاء ** فطور .. بيضه مسلوقه و2 توست وكأس عصير برتقال الغداء مافي مالي نفس العصر حبه تفاحه العشاء ساندويش دجاج مشوي الماء10 اكواب الرياضه تمارين جيليان ومشي ع السير 50دقيقهيومي الثلاثاء ** فطور .. بيضه مسلوقه و2 توست وكأس عصير برتقال الغداء مافي مالي نفس العصر حبه...
لو ما وسعك القروب بتوسعك عيوننا و قلوبنا
نورتييينا برجعتك يا غااالية
بانتظار يومياتك