صباح الخير يومي أمس الأربعاء الفطور 2بيض مسلوق مع طماط وخيار وربع جبن شيدر وكوب شاي بحليب الغداء سلطه وتونه سناك كابتشينو العشاء بيتزارو قطعتين وقطعيته عِش البلبل بعد العشاء شاي مع زعتر وسكر دايت الماء 8 أكواب نفسي اطبق نظام دشتي بس مادري الكابتشينو ممنوع فيه او لا لانه مااقدر أقطعه ادمااااااانصباح الخير يومي أمس الأربعاء الفطور 2بيض مسلوق مع طماط وخيار وربع جبن شيدر وكوب شاي بحليب...
معليشش حبايبي امس مادخلت وكتبت امس خبصت كثيييررر لاني مانمت كنت اسوي مشرووع تصميم واخوي الله يهديه جاب عشا فاعتبرته كيفك!! يوم مفتوحه خخخخخخ المهم شربت 11 كوب مويهمعليشش حبايبي امس مادخلت وكتبت امس خبصت كثيييررر لاني مانمت كنت اسوي مشرووع تصميم واخوي الله...
نصيحه اي اكل تضعفين قدامه لاتوفرينه بالبيت أو خليه لليوم المفتوحنصيحه اي اكل تضعفين قدامه لاتوفرينه بالبيت أو خليه لليوم المفتوح
السلام عليكم مساء الخير رجعت لكم.. كيفكم جميع ماشاء الله يومايتكم رائعه انا عني خبصت رغمني بايت يومي يكون تمانم بس التخبيص يبدا بالليل تعشيت يوم ماك ويوم كليت شيبس ومكسرات وزوجي مكثر المغريات من شوكلاطات وكيكات وانا مااقاوم الحلى ابدا فمااتوقع يكون فيه نزول كبير باذن الله اعوضها الاسابيع الجايهالسلام عليكم مساء الخير رجعت لكم.. كيفكم جميع ماشاء الله يومايتكم رائعه انا عني خبصت رغمني...
ارتاحيلك شوي
و خليكي ع الدايت شي أسبوعين
و بعدين دخلي الرياضة شوي شوي
ابدي بالمشي او الدراجة ثم الفايف ميل
و لما تتحسن لياقتك فيكي تسوي تمارين جيليان
يومك تمام
موفقة حبيبتي