يومياتي ليوم الاحد
ف/ بيضتين مسلوقه وك عصير برتقال
س/ ك نسكافيه
غ/ فواكه ( شريحتين اناناس _ حبتين كمثرى _حبتين خيار )
المغرب قهوه و7 تمرات
وووووقفت
الرياضه : مشيت بالبيت نصف ساعه مالي نفس على السير
الاعشاب 2ك
الماء لترين
يومي الاحد 6/9
مجموعة الدبدوبات (61- 65)
ف/ زبادي وخيار
غ/ صدر دجاج وسلطه
ع/ 2 بيض وسلطه
المويا لتر ونص
الرياضه مافيه اليوم
تصبحون على خير
مجموعة الدبدوبات (61- 65)
ف/ زبادي وخيار
غ/ صدر دجاج وسلطه
ع/ 2 بيض وسلطه
المويا لتر ونص
الرياضه مافيه اليوم
تصبحون على خير
الصفحة الأخيرة
صعوووود
لا ابشرك زاد وزني كيلوووووووووووو مافيه نزول
بكرا باذن الله عندي موعد بالمستشفى تحاليل شااااااامله
المفروض وزني ينزل لاني اخذ جلوكوفاج طبعا بوصفه طبيه لان معي تكيس