المزة ميعاد :

ام وائل وصدى الامل صحيح صادقه رجيم الصنف الواحد مهلك ولهذا السبب خربت الرجيم ههههههه لكن نبغا ننحف بسرعه بس للامانه الرجيم متكامل من ناحية الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم لانه الموز مليان فيتامينات والاغلب انه ممنوع وقت الدايت لانه مليء بالالياف في هذا الرجيم وضعوه عشان يوازن ومايحسس بالجوع الله يعطيكم الف عافيه يارب نجي لليوميات خربت الدايت طبعا ههههههههه يوم الاحد تغديت سمك ورز وعدس بس ماكثرت للامانه بعدها ماقدرت اكل لبن زبادي خفت اتسمم وعاقبت نفسي وماتعشيت بس خرجت بالسياره واخذت ايس شوكلت والرجيم في الضياع على الساعة 10 خلاص شربت سيزر اناناس وسكيت فمي الى الفجر اليوم

ام وائل وصدى الامل صحيح صادقه رجيم الصنف الواحد مهلك ولهذا السبب خربت الرجيم ههههههه لكن نبغا...

***فرحني خالقي*** :

حياااااااك حبيبتي معانا نورتينا و الله و مشان ثبوت الوزن غيري شوي من نظام أكلك مثلا اذا بتاكلي نشويات خففيها و اعتمدي في أكلك ع السلطات و الخضار و لو ما تحرك زودي في مدة الرياضة أو شدتها بانتظار يومياتك حبيبتي على فكرة طولك قد طولي موفقة حبيبتي

حياااااااك حبيبتي معانا نورتينا و الله و مشان ثبوت الوزن غيري شوي من نظام أكلك مثلا اذا بتاكلي...