صدى الأمل
•
سلام صبايا اليوم كنت حاسه ان وزني ثابتوزني السابق 62وزني الحالي 62ماراح يحبطني راح استمر بإذن الله.. وان شاءالله تفرحون بالنزول اليوم مفتوح لكن بمشي بالحديقه
بنات مين تستخدم حبوب هير دال حقات الشعر؟؟ لانه ليه اربع ايام استخدمها وسمعت انها تمتتنبنات مين تستخدم حبوب هير دال حقات الشعر؟؟ لانه ليه اربع ايام استخدمها وسمعت انها تمتتن
انا استعمل حبوب هيردال من شهر تقريبا ومالاحظت انها تمتن بس يمكن يعتمد على طبيعة الجسم انا اخد حبة بالليل
يومياتي أمس الخميس الفطور كان بيضتين مفيوح نسكافيهالغدا سمك مشوي وسلطة ورز شوي سناك فشار وقهوة تركية العشا 2 زبادي وموزة
بالنسبة للوزن وزنت اليوم للأسف زايدة 200 غرام مدري ليه يمكن لاني صرت العب رياضة بس فعلا انقهرت وزني صار له فترة وهو ثابت ويوم تحرك زاد 200 الحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة