ماسة زرقاء :

السلام عليكم اليوم انا ببدأ دايت يخفف دهون + يعالج البشره والشعر باتبع برنامج عطتني دكتورة تغذيه ابغى انزل7-9 كيلو ببدا اكتب يومياتي معكم ان شاء الله 😍

السلام عليكم اليوم انا ببدأ دايت يخفف دهون + يعالج البشره والشعر باتبع برنامج عطتني دكتورة...

***فرحني خالقي*** :

يومي الأحد تخفيف+عكسي ف/ فنجان حليب بالنسكافيه+قطعة خبز شعير+م ص زيت الزيتون غ/ سلطة+شوربة عدس س/ 10 حبات عنب الساعة خمسة: مثل الفطور و استووووب الماء: 11 كوب الرياضة: نص ساعة تمارين جيليان و لله الحمد من قبل و من بعد

يومي الأحد تخفيف+عكسي ف/ فنجان حليب بالنسكافيه+قطعة خبز شعير+م ص زيت الزيتون غ/ سلطة+شوربة...

***فرحني خالقي*** :

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته أهلييييييييين بالماسة شرفتينا حبيبتي اكتبي بياناتك وزنك و طولك و حيااااكي معانا عم ننتظر يومياتك يا عسل

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته أهلييييييييين بالماسة شرفتينا حبيبتي اكتبي بياناتك وزنك و...