صدى الأمل
•
أوائل حبيبتي نسخت المعلومات القيمه حقتك ونسختها لقروب الاصرار بعد إذنك لاني استفدت منهم وحابه افيدهم
ماسة زرقاء :
ايه النوم ملخبط الرز الدكتوره هي كاتبته لي بس امس استبدلته بخبز واليوم ناويه رز الحبوب للبشره والشعر حبوب الثوم مضاد تمنع الحبوب من على الجلد فيه حبوب كمان skin,hair,and nails صرفتها لي عشان تساقط الشعر وتشقق في الاظافر حبوب زهرة الربيع قريت عنها مفيده للبشره باسالكم يابنات احد منكم سوت تكسير دهون الدكتوره اقترحت عليه اعمله لان عندي تكدس دهون في مناطق معينه خاصه البطن بس خايفه من اضرارهايه النوم ملخبط الرز الدكتوره هي كاتبته لي بس امس استبدلته بخبز واليوم ناويه رز الحبوب للبشره...
لا و الله ما سويتو و لا أفكر أسويه
من رأيي خليكي ع الريجيم و الرياضة أحسن يا غالية
من رأيي خليكي ع الريجيم و الرياضة أحسن يا غالية
صدى الأمل :
أوائل حبيبتي نسخت المعلومات القيمه حقتك ونسختها لقروب الاصرار بعد إذنك لاني استفدت منهم وحابه افيدهمأوائل حبيبتي نسخت المعلومات القيمه حقتك ونسختها لقروب الاصرار بعد إذنك لاني استفدت منهم وحابه...
و لو حبيبتي ما بدها اذن
احنا كلنا اخوات
و ان شاء الله يستفادوا منها
احنا كلنا اخوات
و ان شاء الله يستفادوا منها
سلام حبايبي
يومي علي الريق كاس ماء دافي بعصره ليمون
ف برتقال
سناك عشر حبات لوز
غ ثلاث ملاعق رز وربع صدر دجاج صحن سلطه
سناك نص كوب حليب ثلاث تمرات
ع بيضه مسلوقه وسلطه خضراء
بين الوجبات زنجبيل وقرفه
رياضتي 37د كارديومع طلوع ونزول الدرج
وبعد المغرب راح امشي بالسوق
يومي علي الريق كاس ماء دافي بعصره ليمون
ف برتقال
سناك عشر حبات لوز
غ ثلاث ملاعق رز وربع صدر دجاج صحن سلطه
سناك نص كوب حليب ثلاث تمرات
ع بيضه مسلوقه وسلطه خضراء
بين الوجبات زنجبيل وقرفه
رياضتي 37د كارديومع طلوع ونزول الدرج
وبعد المغرب راح امشي بالسوق
صدى الأمل :
سلام حبايبي يومي علي الريق كاس ماء دافي بعصره ليمون ف برتقال سناك عشر حبات لوز غ ثلاث ملاعق رز وربع صدر دجاج صحن سلطه سناك نص كوب حليب ثلاث تمرات ع بيضه مسلوقه وسلطه خضراء بين الوجبات زنجبيل وقرفه رياضتي 37د كارديومع طلوع ونزول الدرج وبعد المغرب راح امشي بالسوقسلام حبايبي يومي علي الريق كاس ماء دافي بعصره ليمون ف برتقال سناك عشر حبات لوز غ ثلاث ملاعق رز...
ما شاء الله يومك و لا أروووع
متوازن و خفيف
ان شاء الله تفرحي بنزول وزنك غدا ان شاء الله
متوازن و خفيف
ان شاء الله تفرحي بنزول وزنك غدا ان شاء الله
الصفحة الأخيرة