وزني السابق:70.7
الوزن الحالي: 70.2
النزول: 500غ
و لله الحمد أحمده حمدا كثيييرا طيبا مباركا فيه
و الله ما كنت متوقعة
امبارح الصبح وزنت 71.2 يعني كنت زايدة نص كيلو عن الأسبوع الماضي
بس الحمد لله وزني اليوم ما كنت متوقعته أبددددد
شكل مقولة أنو العضلات بعد الرياضة تكون مشدودة و متورمة صحيحة
مشان هيك ريحت امبارح المسا و ما تريضت
صدى الأمل :
الصور بتحمس ماشاءالله عليهم وزني السابق60.9 وزني الحالي 59.8 مقدار النزول 1.100جمالصور بتحمس ماشاءالله عليهم وزني السابق60.9 وزني الحالي 59.8 مقدار النزول 1.100جم
ما شاء الله
نزولك كتيييييير حلووو
مبرووووك دخولك الخمسينات
عقبال دخولي الستينات ههههه يا رب
نزولك كتيييييير حلووو
مبرووووك دخولك الخمسينات
عقبال دخولي الستينات ههههه يا رب
***فرحني خالقي*** :
وزني السابق:70.7 الوزن الحالي: 70.2 النزول: 500غ و لله الحمد أحمده حمدا كثيييرا طيبا مباركا فيه و الله ما كنت متوقعة امبارح الصبح وزنت 71.2 يعني كنت زايدة نص كيلو عن الأسبوع الماضي بس الحمد لله وزني اليوم ما كنت متوقعته أبددددد شكل مقولة أنو العضلات بعد الرياضة تكون مشدودة و متورمة صحيحة مشان هيك ريحت امبارح المسا و ما تريضتوزني السابق:70.7 الوزن الحالي: 70.2 النزول: 500غ و لله الحمد أحمده حمدا كثيييرا طيبا مباركا...
الحمدالله والله والف مبروك وعقبال المثالي
السلام عليكم
كيفكم يارشيقات المستقبل 😍
انا نظامي نفسه لكن اليوم شكلي زودت الجرعه في الغداء بس شبعت وماعاد تعشيت بس اكلت تمرتين
ونزلت كيلو ونص ماني فرحانه فيهم كثير لاني دايم انزلهم وارجع ازيد حتى جسمي فيه مناطق ترهلت
بس باذن الله هالمره اتعدى 3 كيلو بكثير واحافظ على جسمي😢
كيفكم يارشيقات المستقبل 😍
انا نظامي نفسه لكن اليوم شكلي زودت الجرعه في الغداء بس شبعت وماعاد تعشيت بس اكلت تمرتين
ونزلت كيلو ونص ماني فرحانه فيهم كثير لاني دايم انزلهم وارجع ازيد حتى جسمي فيه مناطق ترهلت
بس باذن الله هالمره اتعدى 3 كيلو بكثير واحافظ على جسمي😢
الصفحة الأخيرة
وزني السابق60.9
وزني الحالي 59.8
مقدار النزول 1.100جم