يومي
الاثنين
الفطور:
كأس حليب بالقهوة بدون سكر+نصف فطيرة
الغذاء:
سلطة طماطم و خيار و بصل+سمك+شوية خبز
سناك: حليب بالقهوة+حلى بصراحة كثرت شوي
العشاء:
نقانق و فريز
الماء: جيد
الرياضة: ربع ساعة صعود و نزول الدرج
و لله الحمد من قبل و من بعد
قال ابن_كثير رحمه الله :
"ومن أكثر من الاستغفار ؛ يسر الله عليه رزقه ، وسهَّل عليه أمرَه ، وحفظ عليه شأنه وقوته"
﴿ وبالأسحار هم يستغفرون ﴾
"ومن أكثر من الاستغفار ؛ يسر الله عليه رزقه ، وسهَّل عليه أمرَه ، وحفظ عليه شأنه وقوته"
﴿ وبالأسحار هم يستغفرون ﴾
صباح الخيرات
ام وائل
ياهلافيك
ماشاءالله يومياتك حلوة رجعتي لبيتك
يومياتي
ف/ لوح كورنفلكس
غ/تونه مع خضار
ع/بيضه مسلوقه
س/ 3حبات بسكوت دايت
الرياضه المشي نصف ساعه
الاعشاب2ك
الماء لترين
ام وائل
ياهلافيك
ماشاءالله يومياتك حلوة رجعتي لبيتك
يومياتي
ف/ لوح كورنفلكس
غ/تونه مع خضار
ع/بيضه مسلوقه
س/ 3حبات بسكوت دايت
الرياضه المشي نصف ساعه
الاعشاب2ك
الماء لترين
صباح الخيرات ام وائل ياهلافيك ماشاءالله يومياتك حلوة رجعتي لبيتك يومياتي ف/ لوح كورنفلكس غ/تونه مع خضار ع/بيضه مسلوقه س/ 3حبات بسكوت دايت الرياضه المشي نصف ساعه الاعشاب2ك الماء لترينصباح الخيرات ام وائل ياهلافيك ماشاءالله يومياتك حلوة رجعتي لبيتك يومياتي ف/ لوح كورنفلكس...
صباح الخير صباياااا
مشكووووووورة حبيبتي ع التذكير
الله يجعلنا من المستغفرين بالأسحار
أهليييييين حبيبتي ميلو
يومياتك ما شاء الله تحمس
أنا لساتني بين بيت اهلي و بيت حماتي
الأسبوع القادم ارجع لبيتي ن شاء الله
مشكووووووورة حبيبتي ع التذكير
الله يجعلنا من المستغفرين بالأسحار
أهليييييين حبيبتي ميلو
يومياتك ما شاء الله تحمس
أنا لساتني بين بيت اهلي و بيت حماتي
الأسبوع القادم ارجع لبيتي ن شاء الله
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله يومك رووووووووووعة
ما فيه مشكلة حبيبتي خذي وقتك
المهم ما تضغطي على نفسك
و ايمت ما خلصتي احنا بانتظارك و حنستقبلك بالاحضان و الورود الحمرا
الله يوفقك في امتحاناتك و يعلي من شانك يا رب
بانتظار عودتك يا غالية
تقبل الله صيامك حبيبتي
يومك كان تمااااااام حبيبتي
ان شاء الله نسوي نظام لرمضان المبارك :7_5_131:
بس عندي طلب
ممكن تحكيلنا اكثر عن نظامك حبيبتي