يمدي بنات أشترك معاكم, أشوفكم ما شاء الله مشيتم كثير عدد صفحات الموضوع 72
وأنا نفسي أحد يشجعني
مشكلتي زيادة الوزن عندي سهلة جدا
والنزووول صعب مررررة
صباح الخير بنات
يا رب تكونو فرحتو كلكم بالميزان يا رب
يومي أمس الخميس
كنت مريضة بداية انفلونزا و سخونة و تعب و الله الصلاة و صليت جالسة الله يغفر لي يا رب
المهم الفطور:
كأس حليب مع شوي خبز أسمر
الغذاء: برتقالة
العصر مثل الفطور
الماء: مو كتير
الرياضة: ما فيه
و لله الحمد من قبل و من بعد
يا رب تكونو فرحتو كلكم بالميزان يا رب
يومي أمس الخميس
كنت مريضة بداية انفلونزا و سخونة و تعب و الله الصلاة و صليت جالسة الله يغفر لي يا رب
المهم الفطور:
كأس حليب مع شوي خبز أسمر
الغذاء: برتقالة
العصر مثل الفطور
الماء: مو كتير
الرياضة: ما فيه
و لله الحمد من قبل و من بعد
الاسم أيااان الطول 159 الوزن 68 ونص يعني 69 الهدف الأول 65 الهدف الثاني 60 الرجيم: التخفيف من الأكل الرياضة: المشي وللأسف ما أستمر إن شاء الله أتشجع معاكمالاسم أيااان الطول 159 الوزن 68 ونص يعني 69 الهدف الأول 65 الهدف الثاني 60 الرجيم: التخفيف...
تسلمي لي يا قلبي يا عسل انتي
انا ببلدي بس بمنطقة كتييييير بعيدة بتبعد عن اهلي ب اكثر من 1200كلم، انا من منطقة ساحلية عالبحر الابيض المتوسط و زوجي كمان من منطقتي بس بيشتغل بأقصى الصحرا في الحدود الجنوبية مع مالي، يعني بيئة غير بيئتي، انا اعشششق البحر أشوفه أشم ريحته أجلس على شطه و أتمتع بشوفته، أععععشق الشتاء و المطر و الثلج، و الله اشتققققت للغيوم السوداء في السماء، هون من الشتوية الماضية ما شفنا مطر غير بعد عيد الاضحى في شهر اكتوبر و كانت فررررحة كبيييييرة، و لهاذي الساعة ما زدنا شفنا و لا نقطة مطر، يمكن تظهر للبعض عادي بس و الله ملليت من الشمس طوووول العام ما نشوف المطر غير مرة واحدة و على خفيييف يعني بالكتييير نص ساعة، متعودة اطلع عالسوق مع اخواتي و امي و صحباتي، منها تغيير جو و منها اشتري اللي بيعجبني، بس هون ما عمري طلعت الا مع زوجي و بالسيارة، و لبسهم غييير لبسنا يعني ما الاقي شي، هذا غير واجب التحفظ اللي زوجي ملزوم فيه، فمو لازم يختلط كتير، فبيوديني لمحل او اثنين و بس، و ما فيه لا حديقة و لا شي لتغيير الجو
جاراتي موظفات يعني ما عندهم غير الويك اند و مشغولين بالبيت و العيال
سامحيني قرقرت كتيييير بس حابة افضفض
صح زوجي و لله الحمد متفهم لأبعد الحدود و هادي كتيير و ما عمرو جرحني بكلمة، بس هذا وحده ما بيكفي احيانا
و لما اقرا القرآن احس حالي اختنق اكثثثثر يا رب اغفر لي، بس احيانا حتى التلفاز و ما احطو عالقرآن و الله اختنق و احس اني حابة ابكي كتيير
سامحيني صعود بس و الله احبكم كتييييير
و اعتبركم مثل اخواتي و الله
تسلميلي يا قلبي، الله يخليلك كل احبابك و تشوفينهم حوليك بصحة و عافية يا رب
الدوفاستون حتى انا ما عجبني بيعملي صداع و توتر بس مجبورة عليه لانزال الدورة، لأني من ولادة بنتي قبل 14 شهر ما شفتها
و هاذي المرة الثانية اللي باخذه، يا رب تنزل هالمرة يا رب
الله يجعل الخير
مشكووورة حبيبتي
انا ببلدي بس بمنطقة كتييييير بعيدة بتبعد عن اهلي ب اكثر من 1200كلم، انا من منطقة ساحلية عالبحر الابيض المتوسط و زوجي كمان من منطقتي بس بيشتغل بأقصى الصحرا في الحدود الجنوبية مع مالي، يعني بيئة غير بيئتي، انا اعشششق البحر أشوفه أشم ريحته أجلس على شطه و أتمتع بشوفته، أععععشق الشتاء و المطر و الثلج، و الله اشتققققت للغيوم السوداء في السماء، هون من الشتوية الماضية ما شفنا مطر غير بعد عيد الاضحى في شهر اكتوبر و كانت فررررحة كبيييييرة، و لهاذي الساعة ما زدنا شفنا و لا نقطة مطر، يمكن تظهر للبعض عادي بس و الله ملليت من الشمس طوووول العام ما نشوف المطر غير مرة واحدة و على خفيييف يعني بالكتييير نص ساعة، متعودة اطلع عالسوق مع اخواتي و امي و صحباتي، منها تغيير جو و منها اشتري اللي بيعجبني، بس هون ما عمري طلعت الا مع زوجي و بالسيارة، و لبسهم غييير لبسنا يعني ما الاقي شي، هذا غير واجب التحفظ اللي زوجي ملزوم فيه، فمو لازم يختلط كتير، فبيوديني لمحل او اثنين و بس، و ما فيه لا حديقة و لا شي لتغيير الجو
جاراتي موظفات يعني ما عندهم غير الويك اند و مشغولين بالبيت و العيال
سامحيني قرقرت كتيييير بس حابة افضفض
صح زوجي و لله الحمد متفهم لأبعد الحدود و هادي كتيير و ما عمرو جرحني بكلمة، بس هذا وحده ما بيكفي احيانا
و لما اقرا القرآن احس حالي اختنق اكثثثثر يا رب اغفر لي، بس احيانا حتى التلفاز و ما احطو عالقرآن و الله اختنق و احس اني حابة ابكي كتيير
سامحيني صعود بس و الله احبكم كتييييير
و اعتبركم مثل اخواتي و الله
تسلميلي يا قلبي، الله يخليلك كل احبابك و تشوفينهم حوليك بصحة و عافية يا رب
الدوفاستون حتى انا ما عجبني بيعملي صداع و توتر بس مجبورة عليه لانزال الدورة، لأني من ولادة بنتي قبل 14 شهر ما شفتها
و هاذي المرة الثانية اللي باخذه، يا رب تنزل هالمرة يا رب
الله يجعل الخير
مشكووورة حبيبتي
اعتذر عن عدم انزال يومياتي بسبب بعض الظروف الخاص الحمد الله توفت جدتي اسال ان يرحمها بواسع رحمته وان شاء الله من اليوم ابدء بانزل يومياتي ان شاء اللهاعتذر عن عدم انزال يومياتي بسبب بعض الظروف الخاص الحمد الله توفت جدتي اسال ان يرحمها بواسع...
عظم الله اجركم وغفر لميتكم حبيبتي ، اسأل الله ان يرحم جدتك اختي عيوون التفاح
الصفحة الأخيرة
الطول 159
الوزن 68 ونص يعني 69
الهدف الأول 65
الهدف الثاني 60
الرجيم: التخفيف من الأكل
الرياضة: المشي وللأسف ما أستمر
إن شاء الله أتشجع معاكم