رايقه لحالي
•
جود ياعسل سالتي عن قدر البخار هو قدر كهرب بالبخار مثل الضغط بس كهرب عندي ماركه تيفال احسن مميزاته مايحتاج تحطي مويه الاقليل مره يعني دجاجه تضيفي بس فنجال قهوه مويه وتضغطيه وتوقتيه تلاقي الاكل ناضج وفيه المويه اللي حطيتيها مايشرب المويه ......
رومآنس
•
ماشاء الله
بنات الف مبروك النزول
انا يوم الخميس كنت في بيت اهلي وماعندهم نت
والجمعه طلعنا تمشينا ومالحقت اجلس ع النت اجازة زوجي
طبعا يوم الخميس والجمعه فليتها
يوم السبت
الفطور
سندويشة فلافل خبز وفلافل بس
سناك
كاس حليب
الغذاء
كاس حليب وصموله
العشاء
نص خبزه وقطعة كباب و5 حبات ورق عنب
سناك شاي بالحليب
الرياضه امس ما مداني
بس انا ابتديت آخذ حبوب الجلوكوفاج
بنات الف مبروك النزول
انا يوم الخميس كنت في بيت اهلي وماعندهم نت
والجمعه طلعنا تمشينا ومالحقت اجلس ع النت اجازة زوجي
طبعا يوم الخميس والجمعه فليتها
يوم السبت
الفطور
سندويشة فلافل خبز وفلافل بس
سناك
كاس حليب
الغذاء
كاس حليب وصموله
العشاء
نص خبزه وقطعة كباب و5 حبات ورق عنب
سناك شاي بالحليب
الرياضه امس ما مداني
بس انا ابتديت آخذ حبوب الجلوكوفاج
بنااات ابغا حل لايام الاجازه اذا خرجت ورحت زياره يخرررب النظام لارياضه ولاالتزام ودي اذا رحت لي اهلي اقولهم اعطوني ذاك الكف علشان مااقرب يم الاكل لكن اشوف الاكل تجني ذيك الاتقول حرام ياشيخه كولي وبكره كملي
هههههههههههههههههههههه ضحكني كتيييييير هالفيس اللي حطيتيه أنا عندي خطة غييييير رح اخليكم مشغووولين مع بعض و افوووز انا بالشعار هههههه عم اتخيلكم مثل افلام الكرتون و انا خارجة من المعركة و الغبرة و بيدي الشعاااار هههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكني كتيييييير هالفيس اللي حطيتيه أنا عندي خطة غييييير رح اخليكم...
هههههههه تستااهلي حبيبتي ام واائل ، لكن ابشرك اليوم وزنت نفسي كنت 68.400.،تقريبا خسرت 5 كيلومنذ بدايتي معكن والكل لاحظ علي باقي شوي كرشي اما الباقي تماااام حتى اني ادخل في سروايلS التي كنت مالبستهم من اعوام ههه ،، لكن يومي اليوم بديته بالتخبيص شربت شاي بسكر و4توست بالزبد ة وزبدة الكاكاو التي اعشقها +جبن ابيض ومرتديلا بس اليوم الباقي راح يكون شاي اعشاب وتفاح وبثثثثثثث:11:
يالله انا ذكرت لكن تجربتي وركزن رجعت البس سرواايلي التي كل مرة زوجي يقولي لم لاتتخلصي منها مسكين كان فاقد الامل بسبب:7_2_103v: ،، خليت رف كله للبسي على أمل اني ارجع البسهم مرة ثانية وتقريبا كله جديد مالبسته كثير لاني حملت وولدت 3مرات متتالية :scream: يااالله لي لاحظت تغيير في جسمها تكتبه حتى نتشجع وعلى فكرة يقولون الاخصائيين يجب ان نقيس مثلا البطن بالمقياس لان ممكن الوزن ماينزل كثير لكن بمقياس السنتمتر راح تلاحظي الخسارة حول البطن والخصر والاكتاف وهنااا رااح يشجعنا كثييير كلما تخسر سنتمترات جديدة يالله كل وحدة تجيب هذا وان عندي مثله
يالله انا ذكرت لكن تجربتي وركزن رجعت البس سرواايلي التي كل مرة زوجي يقولي لم لاتتخلصي منها مسكين كان فاقد الامل بسبب:7_2_103v: ،، خليت رف كله للبسي على أمل اني ارجع البسهم مرة ثانية وتقريبا كله جديد مالبسته كثير لاني حملت وولدت 3مرات متتالية :scream: يااالله لي لاحظت تغيير في جسمها تكتبه حتى نتشجع وعلى فكرة يقولون الاخصائيين يجب ان نقيس مثلا البطن بالمقياس لان ممكن الوزن ماينزل كثير لكن بمقياس السنتمتر راح تلاحظي الخسارة حول البطن والخصر والاكتاف وهنااا رااح يشجعنا كثييير كلما تخسر سنتمترات جديدة يالله كل وحدة تجيب هذا وان عندي مثله
رومنس كيف الحبوب انا كنت بدي اخذ بس لما عرفت مضارها عفتها
طالبة الهدى ماشالله عقبال ماتوصلي المثالي انا زيك تاركه خزانه ملابس جديده صيفيه وشتوية عزلتهم حتى ملابس لي وانا بفترة الخطوبه الان بلشت تيجي علي الحمدلله وهاي شغلتي من لما بلشت انحف حتى اني اخذت جاكيت مقاس اكس سمول
وكنت شارية بنطلون قياس 28 بلش يزبط قياسي جبنز طبعا. زمان عنهم
اليوم وزنت ومبسوطه كثير 66.400 نازله 700 بيومين عفكرة انا مرضع ومش كثير برضع ابني كبير
طالبة الهدى ماشالله عقبال ماتوصلي المثالي انا زيك تاركه خزانه ملابس جديده صيفيه وشتوية عزلتهم حتى ملابس لي وانا بفترة الخطوبه الان بلشت تيجي علي الحمدلله وهاي شغلتي من لما بلشت انحف حتى اني اخذت جاكيت مقاس اكس سمول
وكنت شارية بنطلون قياس 28 بلش يزبط قياسي جبنز طبعا. زمان عنهم
اليوم وزنت ومبسوطه كثير 66.400 نازله 700 بيومين عفكرة انا مرضع ومش كثير برضع ابني كبير
الصفحة الأخيرة