كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جعبه الزمن
جعبه الزمن •
***فرحني خالقي*** ***فرحني خالقي*** :
السلام عليكم بناااااات شو أحوااالكم يا الله نشد حيلنا ما بقي شي ع الميزان و الدبة عم تستنى سعيدة الحظ اللي تفوز بيها ان شاء الله مو أنا ههههههه
السلام عليكم بناااااات شو أحوااالكم يا الله نشد حيلنا ما بقي شي ع الميزان و الدبة عم تستنى سعيدة...
وعليكم السﻻم الحمدلله ماشين نتخبط بالدنيا بس بدون تخبيص
اتوقع اﻻسبوع هذا فيه دببه كثثثير ههههههههه وحاستها قريبه مني
اﻻسبوع ذا ماقدرت اعمل رياضه ياخوفي بس هههههه
رايقه لحالي
رايقه لحالي •
يومي الاربعاء
ف/تونه وتست وعصير برتقال
غ/كفته دجاج وسلطه خياروزبادي قليل الدسم وعصير برتقال طبعا اللي بالصوره غداي انا وبناتي
ع/كيوي وعصير اناناس سيزر و6 المغرب قفلت اكل خلاص
مويه/4لتر
رياضه ساعه صباحا والحمد الله من قبل ومن بعد
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
رايقه لحالي رايقه لحالي :
يومي الاربعاء ف/تونه وتست وعصير برتقال غ/كفته دجاج وسلطه خياروزبادي قليل الدسم وعصير برتقال طبعا اللي بالصوره غداي انا وبناتي ع/كيوي وعصير اناناس سيزر و6 المغرب قفلت اكل خلاص مويه/4لتر رياضه ساعه صباحا والحمد الله من قبل ومن بعد
يومي الاربعاء ف/تونه وتست وعصير برتقال غ/كفته دجاج وسلطه خياروزبادي قليل الدسم وعصير برتقال...
هلاااااااا فيكي حبيبتي
ما قدرت أردك لأنو وزنك مو بعييد من الوزن المعتمد في القروب
فيا ريت لو تكتبي بياناتك كاملة
طولك و هدفك
و ثبات الوزن أنا كمان كل فترة بيثبت وزني
فقررت هذا الأسبوع ما أسوي رياضة ثم أرجعلها الأسبوع الجاي
و ان شاء الله يتحرررك
و الكرشة أعتقد آآآآخر شي بينحف خصوصا الكرشة تبع الحمل
موفقة حبيبتي




ههههههههههه
و أنا أيضا أحسها قريييبة مني كتييييييير
ما سويت رياضة أبداااا هذا الأسبوع زيادة على آلام الدورة ما أتحرك أبداااا
الله يستر ههههه




ما شاء الله عليكي يا أبو دبب
التزااااااام مثااالي
أتوقع الرشيقة من نصيبك هذا الأسبوع
جود الغالية
جود الغالية •
مرحبا اليوم قررت اخفف فطوراكل حلى من بدىي واوقف اكل بس صار شي ماتوقعت
الفطور كان بعد ساعه 3لقمات بيض مسلوق بخبزة وكاسة شاي وحليب بعدها حبتين بسكوت بشوكولاته وحبتين بسكوت ساده بقطعة حلاوة
غ مافي قررت انه خلص
رحت اليوم مباركة نجاح جارتي بتخرجها وقلت بقعد نص ساعه واروح بس ماخلونا نروح الجماعه سعوديين مأصلين وفرحت فيهم وطبعا ضيافتهم السعوديه واو ومسكت حالي عن الحلى والشاي والقهوه قلنا نروح برضو حلفو غير بعد العشا كبسة باللحم هون قعدو جنبي نسوان كبار وماقدرت افلت من ايدهم اكلت عشانهم وماكثرت ومع قطعة حلى شوي حسمه
رجعت عالبيت شربت شاي اخضر
بكرا الخميس نرسلك الوزن ام وائل
رايقه لحالي
رايقه لحالي •
الله يسمع منك ام وائل واسير رشيقه الاسبوووع اهم شي الالتزام تحسبون ما اطلع ولا اجي والله اروح وسفر اشكال والوان بس خلاص عندي مناعه من الاكل واللي حولي عارفين خلاص حدي فنجال القهوه وانتهينا فشدوا الهمه يابنات الرشاقه يبغالها همه وانتم فيكم الخير والبركه فديتكم جميعا...