مرحبا
يوم الاربعاء
الفطور
ملعقتين بيض بالجبن وربع خبزه
الغذاء
نص خبزه وعدس وشاي بالحليب
سناك
ديريتوس الصغير
العشاء
ماكنت ناويه اتعشى وع آخر الليل خبصت
أكلت شويه بطاطس وشويه اندومي وكوفي 😰
ومشيت 20د بطيء وسريع
وشاي الضيافه
رومآنس
•
نجي هلأ ليومي الخبوووووصي بامتياااااز
ويييييينك يا صعوووود تقرصيييني شويات و شوياااااات :024::024:
يومي
الأربعاء
الفطور:
كأس حليب بالنسكافيه بدون سكر+ خبز الدار يمكن 70غ
سناك: أوراق خس+ بسباس( أعتقد تسمونه الشمر)
الغذاء:
صحن صغير شوربة عدس+ شوي دجاج مشوي+ كم لقمة خبز+ سلطة
سناك: شوكلاتة :23: (ما رح أقول قديش أخاف تنصدمووو :eek::eek::eek: المهم كثرت)
العصر: مثل الفطور
العشاء:
سندويشة صغيرة جبن+ قطعو حلا
الماء: جيد
الرياضة: أووووووف
الله يستر يااااا رب
من غيييير شك أنا الدبة :icon33::icon33::icon33:
ويييييينك يا صعوووود تقرصيييني شويات و شوياااااات :024::024:
يومي
الأربعاء
الفطور:
كأس حليب بالنسكافيه بدون سكر+ خبز الدار يمكن 70غ
سناك: أوراق خس+ بسباس( أعتقد تسمونه الشمر)
الغذاء:
صحن صغير شوربة عدس+ شوي دجاج مشوي+ كم لقمة خبز+ سلطة
سناك: شوكلاتة :23: (ما رح أقول قديش أخاف تنصدمووو :eek::eek::eek: المهم كثرت)
العصر: مثل الفطور
العشاء:
سندويشة صغيرة جبن+ قطعو حلا
الماء: جيد
الرياضة: أووووووف
الله يستر يااااا رب
من غيييير شك أنا الدبة :icon33::icon33::icon33:
نجي هلأ ليومي الخبوووووصي بامتياااااز ويييييينك يا صعوووود تقرصيييني شويات و شوياااااات :024::024: يومي الأربعاء الفطور: كأس حليب بالنسكافيه بدون سكر+ خبز الدار يمكن 70غ سناك: أوراق خس+ بسباس( أعتقد تسمونه الشمر) الغذاء: صحن صغير شوربة عدس+ شوي دجاج مشوي+ كم لقمة خبز+ سلطة سناك: شوكلاتة :23: (ما رح أقول قديش أخاف تنصدمووو :eek::eek::eek: المهم كثرت) العصر: مثل الفطور العشاء: سندويشة صغيرة جبن+ قطعو حلا الماء: جيد الرياضة: أووووووف الله يستر يااااا رب من غيييير شك أنا الدبة :icon33::icon33::icon33:نجي هلأ ليومي الخبوووووصي بامتياااااز ويييييينك يا صعوووود تقرصيييني شويات و شوياااااات...
وﻻ تزعلي ام وائل بس شدي حيلك والجاي افضل اعتبريه يومك المفتوح مو مشكله بس ﻻتكرريها ثاني انتبهي على اكلك احنا بنزل وزن مش بنزيد
رومآنس :
مرحبا يوم الاربعاء الفطور ملعقتين بيض بالجبن وربع خبزه الغذاء نص خبزه وعدس وشاي بالحليب سناك ديريتوس الصغير العشاء ماكنت ناويه اتعشى وع آخر الليل خبصت أكلت شويه بطاطس وشويه اندومي وكوفي 😰 ومشيت 20د بطيء وسريع وشاي الضيافهمرحبا يوم الاربعاء الفطور ملعقتين بيض بالجبن وربع خبزه الغذاء نص خبزه وعدس وشاي...
ما شاء الله
يومك تمااااام
و كذلك رياضتك
موفقة يا قلبي
صحة و هناااااا
يومك تمااام يا قلبي
موفقة
الله يجزاكي خييير ع التذكير
يا رييتني أقدر
ع الأقل اعوض تخبيييص اليوم
و الله بنتي بتهدد حيلي بالرضاعة ما تاكل و طول اليوم ترضع
حتى شعري يتسااااقط كتيييير
كتيييير اللي مخبصين
الله يستر من الميزاان
يومك تمااااام
و كذلك رياضتك
موفقة يا قلبي
صحة و هناااااا
يومك تمااام يا قلبي
موفقة
الله يجزاكي خييير ع التذكير
يا رييتني أقدر
ع الأقل اعوض تخبيييص اليوم
و الله بنتي بتهدد حيلي بالرضاعة ما تاكل و طول اليوم ترضع
حتى شعري يتسااااقط كتيييير
كتيييير اللي مخبصين
الله يستر من الميزاان
الصفحة الأخيرة
فالنا الرشاااقه يارب