طالبةُ الهُدى
•
حبيبتي أم وااائل ماشفتك اليووم عسى الماانع خييير ، ياارب مايحرمنا من تواجدك ونصاائحك ياغالية:heart:
خرب الرجيم حاسه بضغط والنفسيه والموز زفت حامله كول شي غير الوزن الزايد اللي مجنني قبل معاكوا ابغى اكول وبعدها اكره حالي والله
من جد راح انفجر خربت الدايت وياريت ماخربت النفسيه تعبانه زفت وربي ابغى دايت كويس ولو كول يوم كيلو أفضل عشان أتشجع شوي
من جد راح انفجر خربت الدايت وياريت ماخربت النفسيه تعبانه زفت وربي ابغى دايت كويس ولو كول يوم كيلو أفضل عشان أتشجع شويمن جد راح انفجر خربت الدايت وياريت ماخربت النفسيه تعبانه زفت وربي ابغى دايت كويس ولو كول يوم كيلو...
حابه ابداء بروتين إِيش رئيكم
خرب الرجيم حاسه بضغط والنفسيه والموز زفت حامله كول شي غير الوزن الزايد اللي مجنني قبل معاكوا ابغى اكول وبعدها اكره حالي واللهخرب الرجيم حاسه بضغط والنفسيه والموز زفت حامله كول شي غير الوزن الزايد اللي مجنني قبل معاكوا ابغى...
حبيبتي اصبري كلنا مثلك بس صراحة لما تطلعي على الميزان او تلبسي شيء ماكنت قبل تستطيعي ادخاله راح تفرحي لازم نصبررر حتى نصير رشيقاات والاكل كافئي نفسك بأكلة معينة تحبيها مرة في اسبوع لكن اذا نحفت وكنت راضية على نفسك ورااح تفرحي وعزيمتك تزييد ،، لازم جوكير بالاسبوع منها ماتحرمي نفسك ومنها تكافئي نفسك بس جوكيروااااحد يكون مرة بالاسبوع واذا نزل وزنك جيدااااا
:7_5_127:
:7_5_127:
الصفحة الأخيرة